足疗丝趴是怎么做法?

足部是人体的“第二心脏”,是人体的阴晴表,能够很准确地反映人体的健康状况。

足疗是运用中医原理,集检查、治疗和保健为一体的无创伤自然疗法。 足疗包括两部分:足浴和足部按摩。 双脚在人的一生中起着非常重要的作用,足疗保健通过对双脚的经穴、反射区施以手法按摩,刺激双脚反射区,从而调整脏腑虚实,达到透达筋骨、散风降温、理气和血,增强心脑血管机能,改善睡眠,消除疲劳,消除亚健康状态,增强人体抵抗力以及预防和治疗某些疾病的功效。 不用打针吃药就可以促进健康,虽然它不是体育运动,但“足”可以替代运动的不足。 在促进健康的传统疗法中,足疗保健是最简单、最安全、最具效果的保健方法。 以促进健康,虽然它不是体育运动,但“足”可以替代运动的不足。 在促进健康的传统疗法中,足疗保健是最简单、最安全、最具效果的保健方法。 如今,足疗保健能够美容这一新的论断也得到了证实。 专家研究发现,足疗美容与化妆美容、手术美容等方式相比,根本区别在于治本,是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。 其原因在于:脚心集中了与身体所有器官相关的经络穴位,适当地刺激脚底,就能够刺激肾上腺,促使肾上腺分泌更多的激素,从而激发皮肤细胞的活力,加速其新陈代谢,减少色素沉着,从而使得肌肤白皙柔嫩且富有弹性。 初次做足疗的人会感到很疼,做的次数多了疼痛感会逐渐减轻,因为足疗不是一般地抚摸,只有对相应反射区用力按摩才能达到效果。 力度由轻到重,刺激性手法与放松的手法相结合,每个反射区按下去停顿5---8秒。 足疗的操作步骤为:按摩前先蒸烫脚或洗泡脚20分钟左右,让足部毛孔张开,用热毛巾将足部擦净、包裹,先按左脚,顺序是足底、足内侧、足外侧、足背,按摩的时间一般在30至45分钟。 进行足浴时,温以40℃~50℃,暖和舒适为宜,要边洗边加水以保持水温。 只有保持一定的温度和确保足够的足浴时间,才能保证药物效力的最大发挥。 水量以淹没脚的踝部为宜,每次浸泡20~30分钟。 泡的时候用手缓慢、连贯、轻松地按摩双脚,先脚背后脚心,直至发热为止。 做完足浴后,应该将毛巾以按压的方式,将足部稍微擦干,然后再由下往上,为足部擦上护足霜。

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