苹果对人体有什么好处？

苹果是一种重要的落叶果树，也是我国北方的主要果树。 种植苹果不仅可以满足人们食用苹果的需要，而且可以增加农民的收入，在苹果主产区种植苹果是脱贫致富的重要手段。 苹果是我们的常见水果。

一，果实的主要成分：

根据有关单位研究测定：每100g新鲜苹果食用部分含有：水分84.6g、蛋白质0.4g、脂肪0.5g、碳水化合物13.0g（包括淀粉0.34g、糖类11.2g、可滴定酸0.4g、果胶0.72g）、磷9.0mg、钾94mg、钙11.0mg、铁0.3mg、胡萝卜素0.08mg、硫胺素0.01mg、核黄素0.01mg、尼克酸0.1g、抗坏血酸4.2mg。

二，苹果对人体的好处：

第一，食用苹果对维持人体的正常生理活动和身体健康具有良好的作用。

第二，有辅助的食疗作用，比如水肿病人，多吃苹果可以补钾，并且能减少利尿药的副作用。

第三，对于孕妇，多吃苹果可以调节体液中的水、盐和电解质平衡，防止酸中毒。

苹果的果实色泽艳丽，肉质脆嫩多汁，水分含量高，味道酸甜可口，有芳香味，既可以鲜食，还可以加工果干、果脯、果酱、果汁、果酒、果醋等，深受人们喜爱，经久不衰。

综上所述，苹果含有丰富的人体需要成分，食用苹果对人体有增加营养物质和增强体质的作用，还具有辅助食疗作用。 既可以鲜食，还可以加工多种食品。

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