说实话，我们的机体就是外壳，五脏六腑就是零部件，我的父亲17岁开始打工上班，一天一包半烟，不喝酒，被动熬夜，12小时制，因为有夜班，每年都会体检，定期也会找中医调理身体，53岁的身体30多岁的内脏，这是中医说的，因为我的父亲只吃五谷杂粮，不吃零食和水果，每天也摄入大量的水，加上每天上班都要被动健身，单位每天都有装卸的活。 就连28岁的我力量也不如他，老中医医生也就是开点降火的中药泡水喝而已，之所以熬夜，乱吃会得癌症之类的，都是因为自身身体的虚弱才会导致癌细胞有机可乘。 当然我也和医生沟通过，我父亲身体好的核心就是心态和睡眠。 这才是免疫系统的良药。 这里说一下睡眠不是按时睡觉，能按时当然好，我这里所说的是深度睡眠。 总之我们大家要好好保养我们的身体，有小毛病一定要看，等到大毛病那就晚了。