九九重阳,长长久久(九九重阳长长久久)

岁岁重阳,今又重阳。 10月14日,农历九月初九,2021年的重阳节来了。 重阳时节,天高云淡,山朗秀,宜登高望远、踏赏清秋;重阳时节,秋叶满园,菊酒散香,宜佩萸归乡,孝亲敬老。 在这个“九九”之节,祝所愿所爱皆“长长久久”。 重阳节风俗登高

重阳节时秋高气爽,云淡山青,金桂飘香,水果成熟,庄稼金黄……在这一天里,年轻人往往伴老年人登高秋游,回归大自然,活动筋骨,陶冶性情。

赏菊饮菊酒

重阳节赏菊的风俗始于东晋伟大诗人陶渊明。 他一生酷爱菊花,以菊为伴,号称菊友,是个“菊迷”,深得菊之佳趣,被人们奉为“九月花神”。

吃重阳糕

重阳节吃重阳糕的风俗源于魏晋时代,初日面饼,唐代叫菊花糕,宋代叫重阳糕,明清时则称花糕。 重阳糕由粉面蒸制而成,辅料有枣、栗、肉等。

插茱萸和戴菊花

插茱萸,所以人们又将重阳节称为“茱萸节”。 此外,重阳节时人们还要佩戴菊花。 茱萸雅号“辟邪翁”,菊花又名“延寿客”。

重阳节养生少吃辛味

燥为秋令,易伤津耗液;同时,秋季特别容易出现呼吸道疾病,比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等,对于免疫力低下的老人更是如此。

应对秋燥,应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等,多吃一些酸味的水果、蔬菜食品,以养肝气。

适当进补

秋季是一个进补的时节,很多老人在此时“贴秋膘”,但是许多中药补品讲究体质的寒热,老年人一定要根据自身情况进补、食疗,避免盲目进补。

早睡早起,适当午睡《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说:“秋三月,早卧早起,与鸡俱兴。 ”早卧早起,可减少血栓形成的机会,预防脑血栓发病。 适当午睡能使心血管系统舒缓,可以帮助人们保持心理平衡,预防心肌梗塞。

重阳节诗歌《九月九日忆山东兄弟》

独在异乡为异客,

每逢佳节倍思亲。

遥知兄弟登高处,

遍插茱萸少一人。

王维的这首诗歌《九月九日忆山东兄弟》,是吟咏重阳节的上乘之作,每逢佳节倍思亲一句,更是成了千古名句。 写此诗时诗人十七岁,他漂泊在外,又适逢重阳节,因而更加思念家乡亲人。

《重阳席上赋白菊》

满园花菊郁金黄,

中有孤丛色似霜。

还似今朝歌酒席,

白头翁入少年场。

这首诗是白居易的《重阳席上赋白菊》。 在满园金黄色菊花丛中,他突然发现了一棵白菊,于是突发奇想,把白菊比喻成酒席上的自己,形容自己的满头白发。 这里表现了诗人感慨时光短暂和旷达乐观的人生态度。

又到重阳节

尊老、敬老、爱老、助老

是这一天的主题

也是中华民族世代相传的美德

世上最美好的事情莫过于

我已经长大,您还未老

我有能力报答,您仍然康健

趁着秋色正好

趁着年华未老

好好陪伴家中的老人

一起浅酌登高

共享天伦之乐

来源:网络综合整理

中央广播电视总台华语环球节目中心新媒体

制片人/侯婧姝

责编/杨君君 实习编辑/王奥夫

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