口罩原本是一种很普通的防护用品，在过去，多数人戴口罩是为了保暖，为了防止肺部吸收雾霾。 但是，自从疫情出现以后，人们都纷纷戴上了口罩。 据研究，戴医用外科口罩确实能阻挡病毒侵入人体，戴上口罩后，给人的身体健康增加了一道保障。

经常佩戴口罩，如果稍有不慎的话，危害就会不请自来，尤其是一次性的。

其中最重要的一点就是，很多人佩戴一次性口罩，并没有严格做到一次性标准，很大一部分群体都会将口罩不带的时候，取下来折叠放到口袋里或包包里，却不知道这种行为会带来很大危害，没有包装袋的口罩揣到兜里，光是卫生方面就难以保证，之后再接着带的话，口袋里的细菌就会直接扑向口鼻。

其次就是彩色一次性口罩，随着时代的发展，一次性口罩的颜色似乎越来越多，商家为了吸引消费者，就会从颜色上下手，事实上彩色一次性口罩对身体而言是比较不健康的，口罩做的五颜六色，“耐脏”程度就提高了，即使变脏了，也不容易看得出来，继续佩戴的话，难免会对口腔及呼吸道造成隐患。 很多人认为口罩只要戴上了就可以，但却不知道一次性口罩并没有那么随意，它也有最基本的正反面之分，就像是穿衣服一样，一些人可能并不会注意到这一点，经常将其戴反。 口罩颜色较深的为外面，较浅的应该为反面，摸起来摩擦感较强的为正面，贴皮肤的一面则比较光滑。 另外一定不能贪图便宜购买一些劣质口罩，它不仅不能起到防病菌、防尘的作用，还会给人体带来附加伤害，所以在这种特殊时期，需要佩戴口罩的人群一定要注意这些，从而保证自己的人身健康。

一次性医用口罩累计使用超过8小时，会造成怎样的危害？

戴上口罩后跟随着呼吸，口罩温度会有所升高。 高热潮湿环境会导致皮肤油脂大量分泌，从而堵塞毛孔，引起痘痘产生。 在皮肤表面覆盖一层细菌，分为有害菌和有益菌，当口罩温度和湿度上升时，为细菌生长提供良好的生存环境，打破菌群平衡，让本来生长的粉刺转化成痘痘。 另外，也有一部分人群对口罩的织布材质过敏，纤维材质粗糙，而且不亲肤，口罩折痕处会和皮肤经常性摩擦，特别是织物内有甲醛残留或释放甲醛的树脂纤维时，会引起皮肤过敏。

「口罩脸」，简单来说，就是由于长时间佩戴口罩，而诱发的种种皮肤问题，比如痤疮、过敏、瘙痒等等。 尤其是我们佩戴口罩的时候，因为内部环境比较密闭，温度会一直持续在比较高的状态 ，所以油脂分泌会格外旺盛，也就格外容易长痘痘和闭口了。

外，长时间佩戴口罩（尤其是N95口罩），皮肤被固定口罩的耳带、鼻夹一边施压一边摩擦，耳后、鼻梁、脸颊、颧骨都成了勒痕的重灾区。 想要避免勒痕，最简单的就是换种尺寸、材质、种类都合适的口罩。

戴口罩时需注意什么？

1、维持皮肤水油平衡

不管是油性还是干性皮肤，若皮肤水油不平衡，再加上整天佩戴口罩，会导致皮肤出油或长痘痘。 平时要注意水油平衡，油性皮肤可使用具有控油功效的保养品来改善出油问题。 干性肌肤可以涂抹乳液乳霜，然后再搭配保湿精华或面膜，避免皮肤缺水而导致出油。

2、用清爽且易吸收的保养品

戴口罩前不能用过度滋润的护肤品。 因为皮肤没有完全吸收状态下直接用口罩闷着脸，会增加肌肤负担，甚至导致粉刺痘痘或毛孔粗大。 白天可以选择具有清爽功效的保养品和防晒霜，当确保皮肤完全吸收后再戴上口罩，这样能防止皮肤出现状况。

3、晚上要彻底清洁皮肤

很多人因为戴口罩没化妆，所以夜间没有仔细清洁皮肤。 即使用隔离霜和防晒霜后正用洗面奶洗脸，但这样会让空气中的灰尘和脸上的一些物质结合，从而在脸上残留，不利于皮肤呼吸。 所以每天晚上睡觉前必须仔细洗脸。

我们如何才能在必须佩戴口罩的前提下，保障自己面部的舒适度呢？

首先，保证环境的通风。 口罩在戴上一段时间之后，外侧面会吸附很多空气中的灰尘、细菌等污染物；所以在摘下口罩后，需要保护好口罩的内侧面不受污染，不要随处乱放。

对于皮肤敏感的小伙伴，对口罩材质过敏或口罩质量不合格时，可能会造成接触性皮炎，可以考虑在医生指导下涂抹激素类软膏。

N95口罩虽然是防护新冠病毒的首选，但是在办公室、空旷的室外等人群不太密集的场所，佩戴一次性医用口罩就足够了，这是因为一次性医用口罩对于皮肤的压迫力度较小。 一般口罩都有S、M、L三个尺寸，可以根据脸和头的大小，选择合适的口罩尺寸。 在佩戴口罩前，调整好口罩的松紧，避免口罩的松紧带因为太紧产生压痕。 当然，其实我们完全可以选择适合自己的口罩，例如以沸石为原材料的防护型口罩。 它可以缓解局部皮肤压力，让面部舒适度提高。 并且有着五层过滤层，让病菌难以入侵到人体内。