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遛狗在训养犬的专业领域中又被称为犬的散放与运动！正确的散放和运动可以培养犬的良好习惯，增强和调节犬的神经活动。

一、犬的散放散放是一种缓解犬抑制状态的有效方法，可以调节犬的兴奋度，保持良好的精神状态。 散放犬时主人可牵引犬慢跑或互动玩耍，在没有他人和其他动物的情况下，可让犬自由活动，达到充分散放的目的。

犬散放的要求：一是犬在早、晚和每次喂食后都要进行散放活动，时间不少于20分钟。 二是遇有犬需要被限制活动或拴系较长时间的特殊情况时，主人应每间隔2到3小时散放一次犬，时间不少于15分钟，主要是让犬排除大小便。 三是犬在剧烈运动后，主人也应带犬散放调节，使犬慢慢达到正常状态。

二、犬的运动运动是一种使犬处于紧张状态的激烈活动，主要目的是增犬的体能和耐力，培养犬的协调性和灵活性，通常与犬的日常训练结合进行。

犬运动的要求：一是犬通常每天必须保持两次运动，每次不少于30分钟。 二是主人带犬可采取长距离行走、慢跑、随自行车奔跑、游泳、爬山等方式运动，也可以进行‘抛物衔取’式的人犬互动，既培养犬的衔取兴奋性，又增强了犬的体能和耐力。 三是犬的运动量必须循序渐进，由小到大，当犬出现疲劳时，必须减少强度，停止运动，科学合理调整犬状态。 四是犬喂食后不宜进行剧烈运动，激烈运动后不宜立即饮水、进食或卧下休息。 五是在炎热的季节里，犬的运动量不宜过大，以防中暑。

三、犬散放与运动过程中应注意的问题。 第一，散放与运动之前，主人必须认真检查犬的脖圈、弹勾和绳带是否牢固，做好准备工作。 第二，散放与运动过程中，主人必须牵引好犬，不能纵犬咬斗，追咬家禽家畜，发现犬有不良行为时，要及时纠正，以免养成恶习。 第三，散放与运动结束时，主人要用温和的方式抚拍奖励犬，使犬形成良性动力定型。 第四，每天犬的散放及运动量，应不少于3到4小时。

综上所述，犬正确的散放与运动，不仅能平衡犬自身的神经状态，增强犬的体能和耐力，还能使犬养成良好的生活习惯和保持健康的体魄，因此，只要我们广大爱犬人士遵循犬的训养规律，科学合理的喂养施训，就一定能营造养宠、爱宠、尊宠的和谐氛围，使我们的狗狗生活的更健康。