胖胖的父母常常养出小胖孩儿，所以认为是基因遗传导致了肥胖。 但真正的原因是，胖胖的父母已经养成了容易导致发胖的生活习惯，小胖孩儿有样学样，继承了爸妈迅速发胖的衣钵。 胖胖的父母，已经习惯了多油多糖的饮食习惯，这种习惯几乎一定会成为孩子的习惯。 妈妈爱吃红油火锅和东坡肘子，那娃娃长大了，一定把大块的蹄膀当成妈妈的味道。

胖胖的父母恐怕也没有运动的习惯，稍动一下就痛苦，孩子看在眼里，自然觉得跑步走路做运动是天地下最吓人的玩意儿，谁闲得没事自己找这个罪受？如果胖胖的父母生出的宝宝，直接放到非洲贫穷国家去没饭吃，一样是长不胖的。 所谓龙生龙凤生凤，其实基因都是次要的，最重要的是龙从小就被当龙养大。

控制肥胖对儿童的意义大过成人。 肥胖这个问题，在身体上的微观表现，就是脂肪细胞中充满了脂肪。 所以，脂肪细胞越多，脂肪细胞中的脂肪越多，人就越胖。 而脂肪细胞在儿童到青少年期才会增多。 成年后，脂肪细胞的数量就固定了，基本不会再增加，肥胖程度从微观上就完全取决于脂肪细胞中的脂肪量。 也就是说，如果一个人在成年以前不胖，成年后也就不容易胖起来。 因为身上装脂肪的“容器”数量比较少。

所以，控制肥胖对儿童的意义比成年人要大得多。 因为儿童到青少年期的肥胖程度，基本上就决定了一个人一辈子的肥胖水平。 因此，千万不要再认为肥胖是遗传的，孩子胖了没办法。 从小合理饮食，让孩子有个好的饮食和生活习惯，让孩子在青春期阶段不会胖起来，那未来成年后再发胖的几率就比较小。 父母改变饮食和生活习惯，就能引导孩子保持健康的生活习惯，要知道我瘦由我不由天。 所以别再找借口，保护好孩子。