对人们来说最健康的饮料就是茶了，女性朋友可以多喝一些花草茶，能够很好地帮助减肥瘦身，养颜，不但如此，常喝花草茶能够帮助放松心情，花香帮助舒缓情绪，对失眠有很好的效果，并且纯天然的花草茶几乎对人体没有副作用，平时喝一些花草茶，是一种绝佳的生活状态，能够减少一些工作中的压力！

那么有哪些茶适合女性饮用呢？

一：玫瑰花茶

玫瑰花不仅芳香宜人，还兼具药性，能够帮助疏肝解郁，润肤养颜，瘦身，女孩子平时饮用的时候可以加一些大枣，枸杞，帮助滋补肝肾，补中益气

注意点：一次不可泡得过浓，容易出现腹泻的情况，也不宜长期饮用

二：普洱茶

普洱茶能够帮助燃烧脂肪，是各类茶叶中减脂效果较为出色的了，不仅如此，普洱茶不同于荷叶决明子茶，其性温是养胃补气的良药，能够帮助补气，滋养肌肤

注意点：普洱茶是热性茶，体质湿热，性情暴躁的人群不能喝太多

三：牛奶红茶

红茶是全发酵的茶，饮用之后有一种醇厚滋味，能够帮助延缓衰老，也能温中祛寒，开胃，消食，适合脾胃虚弱的人群饮用，但不可过量

四：桂圆大枣茶

桂圆大枣是非常经典的搭配，能够帮助养血，补脾益胃，宁神，助眠，适合身体较为虚弱，神经衰弱，脾胃不合，消化不良，贫血的女性朋友经常食用

这样的搭配具有极高的食用和药用价值，可以每天饮用，作为日常的饮料，能够很好地滋养身体

对于以上内容的补充

1：茶类饮品，不宜加入过量的糖，会破坏一些口感和营养价值

2：茶饮养生一定要长久坚持，慢慢品茶，不然很难有效果的（肠胃是需要一些时间去吸收茶汤中的营养的）

3：喝茶能够帮助您改掉一些贪食零嘴的坏习惯，多喝茶饮，拒绝甜食是不错的养生经哦

4：不可空腹饮茶哦，会给肠胃带来一些不必要的负担