在2019年夏天用十天时间，独自一人，一辆城市越野车，行驶约3000km完成了 甘南 自驾行。 有一些注意事项分享给大家，希望能有所帮助。

攻略里没有安利，没有行程、没有推荐，只有一些注意事项，其他的还是留给大家自己去探索吧。 未知和发现也是旅游的一大乐趣！

我是从 兰州 出发，逆时针走了个8字返回 兰州 ，具体路线可以按照个人喜好自行规划。 甘南 全线交通非常好，除了 扎尕那 前面一段砂石路，进出 扎尕那 都要经过，不过我去的时候（2019年夏）已经在铺路了，应该很快就能投入使用，届时全线就全部是柏油马路，简直是自驾绝佳路线。

推荐夏季（5-8月）前往。 草原高原地区昼夜温差很大，在夏天去的时候部分地区夜间温度甚至能降到0度。 经常是中午穿短袖，晚上针织衫加外套。 过了八月往后草原颜色变黄或许有不同的风景，但切记注意保暖。 冬季和春季不推荐，温度极低且草原上风很大，草皮也没有颜色，而且很多地方还在结冰。

建议准备的物品

1. 防晒帽（渔夫帽，大沿的帽子等）

2. 防晒霜、防晒喷雾。 不过还是建议即使喷了防晒霜还是衣物遮挡更稳妥。

3. 轻薄的长袖衣服，即使中午温度升高还是避免直接暴露在太阳下面，除非你想快速修炼成一个套马的汉子。

4. 防晒面罩（若有）。 到了藏区就会发现所有的藏族人都是带着牛仔式的帽子蒙着面。 一方面是防晒，另一方面防蚊虫。 尤其是到了草原深处蚊虫真的太多了，蚂蚁跟苍蝇一样大而且都会飞，密密麻麻漫天飘舞，站一小会儿不动就停满身。

5. 睡袋。 虽然藏区环境已经改善，但很多地方生活条件还是比较原始，床单被褥也不能保证很干净。 我有一个自制的睡袋，是两片床缝合起来的，有点类似一个被套，携带也比较方便。 有了它哪怕睡青旅也可以安心直接躺进去。

6. 高反药物。 按个人需求准备，如果有高原反应需要提前准备一些药物，或者在出发前尽早购买氧气瓶。 甘南 地区旅游业不是特别发达，不像其他大型景点有专门的氧气设备售卖区，所以这些东西要提前准备

旅游方式 & 车辆选择

在大 西北 地区旅游，有一辆车几乎是充分必要条件了。 这条路线也强烈推荐自驾，全程高速路不多但一路上都是柏油马路（除了 扎尕那 ），路上限速区较多车速不会太快，如果有驾驶经验的话强烈推荐自驾。 包车的话价格似乎比较昂贵，之前在青旅听一个司机说带了一家子人一天700块，不知道算不算行情价。 自驾行还是要舒适自在很多，建议抱紧有驾照的小伙伴大腿一起去！

车辆选择：越野车优先。 如果是轿车的话去 扎尕那 要谨慎，扎尕难前方一段砂石路暗坑较多，往来车辆又多，扬尘非常大导致视线及其不好，很多小车在路边抛了锚。 如果选择跳过 扎尕那 ，普通轿车足够。 甘南 其他一线路况很好。

开车记得注意安全，而且一定不要赶夜路，第一是安全起见，第二是会错过很多意想不到的路上的美景。 甘南 真的是百米即是一景，整条线路随时都是惊喜。 接下来分别说一下沿途的每一个点

第一站：刘家峡

刘家峡水库很大，景区里拢共分sán部：水库、水电站以及炳灵寺。 如果买了炳灵寺的船票会在水上南北向跑一个来回。 玩水库的话只跑一半，在水库中部大坝处停靠，上面有水上滑翔伞等项目。 如果要去水电站，必须要在票务中心买了票以后自己驾车前往电站参观。 我只去了炳灵寺，感觉炳灵寺有点小，历史很悠久但是规模不大，仅做为到此一游吧，其他两项都没有参观就不多说了。

刘家峡出来后对面有座龙汇山，山顶一个小寺庙的附近有个亭子，那边可以看到 黄河 洮河交汇的景象，很多人在这里摄影，但由于树木过于密集遮挡了视线，如果要拍摄最好携带无人机。

第二站：拉卜楞寺、桑科草原

草原边上是 夏河 县，可以住在县城也可以住草原上的牧家乐。 我住在县城里一个比较有名气的青旅，主要图热闹和找人聊天。 在这里我的睡袋就派上用场了，如果对住房环境要求比较高的话请谨慎选择！

桑科草原入口处有个停车场，强烈不建议停车，因为往里走路程远，徒步行走不太现实，而且每家牧家 乐都 可以免费停车。 有的牧家乐有篝火晚会，如果想参加进去后先问好当晚是否有活动再停车休息用餐。 没有的话可以多问几家，每天晚上总有一两家会有活动。

拉卜楞寺 说的不多，记得保管好门票。 有的路上没有大门，很容易就走出景区，从另一边回去的时候可能还会查票。

第三站：尕海

之前看网上有些人说不必买票进去，从别处就可以绕道湖边。 然而个人建议还是从入口进，景区一侧进去后有湖上观景走廊景色很美。 湖的另一侧是候鸟保护区，路线不通（我去的时候禁行）而且最好不要破坏候鸟聚集的自然环境。 尕海的景色还是很值得票钱的。

尕海和 郎木寺 很近，可以选择一起游玩， 郎木寺 的住宿很多食宿都很便捷。 个人选择分开玩了， 郎木寺 攻略请往后翻。

第四站：阿万仓湿地

可以住在附近的 玛曲 县城，阿万仓湿地基本可以当日往返，景区门票价格较高（80元/人），进去后就是一个大的山上观景台。 至于是否值得就看个人选择了。 玛曲 县城推荐当地的“老炒”（一种汤面片）

第五站：若尔盖草原&黄河九曲第一湾

九曲第一湾的售票点设在道路前面，买了票继续往前开车进入景区。 可以考虑住在景点附近的宾馆，避免看完日落后赶夜车，一些人还会去看日出，住景区里可以避免再次购票。

下面是 黄河 第一湾区域的地图。 P字部位是一个停车场。 虽然有人会开车继续往前走直到观光电梯处，个人还是建议把车停在P字区域，然后步行前t往扶梯乘电梯上山到高处观景台（电梯只有上行单向）。 毕竟多数人都会在观景台看日落，日落后再从地图右侧的步行栈道走下来，把车停在P处可以在下来后直接取车，避免夜间再去找车。 住宿也可以定在P旁边三角区域，住宿按个人喜好选择吧。

关于拍摄日落。 这里是风景大片原产地，山顶上的观景台区域很小，而摄影发烧友都很疯狂。 最早的在下午两三点就去占据有利地形，到了天色变暗的时候再去几乎不可能找到一丁点缝隙，只能退而求其次往下走找位置。 所以如果想要拍摄大片一定要提前去。

瓦切塔林

瓦切 塔林 很小，历史意义大于旅游价值，但很适合拍照，距离九曲第一湾距离不算远，可以看情况选择前往。 我的习惯永远是只要能去就尽量去。

第六站：郎木寺

郎木寺 和尕海很近，很多人都是这两个地方一起玩，我自己选择分开玩。

郎木寺 分为南北两个区域，分别收取门票。 我住的地方的老板分别叫做“ 四川 部”和“ 甘肃 部”，也不知是不是准确。 南部的区域山坡、草原、河流等自然景观较多，有很多野营的帐篷、房车。 往仙女洞方向继续走可以走到山里面，风光不错，可以选择骑马。 我不太会砍价，只砍到了100元往返。

北部“ 甘肃 部”依陡峭的山坡而建，自然风光少，所以游览耗时也较短。

郎木寺 城镇里餐厅住宿很多，之前听人说 郎木寺 过于商业化，但商业化对我来说是好事，至少吃得好住的好……尤其是经过了草原上啃着牦牛肉干赶路的几天，这里反而放松舒适了好多。

第七站：扎尕那

扎尕那 地区的地图很模糊，景区示意图和手机地图软件好多信息不匹配，所以有一些地方需要纠正一下。

由于景区规模大所以文字很小请见谅。 一般旅游车辆都是从南边 石门 进来。 进来后不远处就有个停车场，停车要收费。 可以把车停在这里，然后从旁边往东（地图右侧）乘坐电瓶车前往一线天区域，或者徒步/骑马前往仙女滩、仙女湖。

日出观景台在西侧（地图左侧）处，距离景区入口较远需要驾车前往。 观景台附近也有停车场，看日出的话可以选择住在这一片区域。

第三个观景台在南边（地图下方，全景观景台）。 在这里可以从正面看到 扎尕那 全景。 有的地图上并没有注明这个地方，需要从主路上下来，徒步沿着小路一路走下来，过河然后到对岸再上坡才能抵达。 扎尕那 几处观景台其实全天都适合观景，不同角度的光线下有不同的景色。

最后再次强调一下， 扎尕那 入口的一段路路况较差，进出景区都需要经过，如果是开轿车务必谨慎驾驶。 2019年看到已经在铺路，希望可以尽快通车。

（需要靠意念驾驶的一段路）

最后一站：合作

最后一站 合作县 ？市？纯粹为了吃一碗牛杂汤去的，合作市的牛杂汤很有名，在部分 甘肃 人眼中这是可以和 兰州 牛肉面媲美的美食，很多人专程去吃。 其他玩的东西没多少，可以略过。

后记：其他事项

甘肃 对 甘南 地区的打造非常重视，当地政府也投入了很大的精力来改善这里的环境和旅游设施， 甘南 地区随处有“无垃圾示范”的标示。 希望来玩的人也可以保护大自然，尊重当地生活习惯不要碾压草地，不要乱扔垃圾，不要践踏粮田。 毕竟草原就是牧民的家。

请不要随意践踏草原！

请不要践踏农田

以免造成更多的环境污染。