长痘痘后千万别用手直接去挤它，因为手上的细菌会给肌肤造成二次感染，让原本的痘痘肌肤变本加厉。
充足睡眠，睡眠是身体排毒的又一个重要过程，每天有充足的睡眠才能保证身体各个器官的正常运转。 冬天的睡眠应该是早睡晚起，因为冬天阳气弱，随着太阳起床可以补充阳气。 晚上11点到1点是肝脏排毒的时间，如果想把体内毒素排出去，11点之前入睡最好。 只要记住一点，11点之前睡着，10点左右更好，对身体非常重要，久而久之，体内各个器官工作良好，痘痘也就没有了，还有就是保证每天早上7点左右一次大便，排除体内毒素。
痘痘产生的主因是油脂分泌旺盛，内分泌系统失去平衡。 治标先治本，要想根除痘痘，就要调节内分泌系统，平时保持心情轻松愉悦，多喝点豆浆，多吃点水果蔬菜，这样痘痘自然消失不见。