瘦弱的女孩喝什么茶？排毒养颜茶清理肠胃，让身体更好。

• 柠檬香蜂茶  材料：香蜂草2枝，柠檬3片，蜂蜜适量。

做法：

1. 香蜂草用沸水冲泡放凉。

2. 过滤掉香蜂草后加柠檬、蜂蜜调味。

   功效：香蜂草能够放松心情，缓解神经紧张；柠檬富含VC，美白肌肤并增强抵抗力，适合办公室紧张的脑力工作者饮用。

• 祛斑花果茶  材料：白果25g，白菊花3朵，雪梨3个，牛奶、蜂蜜各适量。

做法：

1. 白果去壳、去衣。

2. 将白果、菊花、雪梨放入清水煲，至白果变软即可。

3. 加入牛奶，煮滚。

4. 待放凉后，加入蜂蜜饮用。

功效：白果、白菊花、雪梨、牛奶都具有美白肌肤的作用，能够阻止黑色素沉积、洁肤除斑；同时菊花具有解暑降温、清肝明目、提神、利尿作用，非常适合夏季饮用。

• 玫瑰蜂蜜茶

材料：红茶包1个，干玫瑰花5朵，蜂蜜、柠檬汁各适量。

做法：

1. 将干玫瑰花放入水杯中，锅中加水，放入红茶包煮沸。

2. 煮沸后取出茶包，用红茶水冲泡玫瑰花，稍微放凉后加入蜂蜜，柠檬汁调味。

功效：玫瑰蜂蜜茶性温，有降火，促进血液循环，养颜美容。

• 润肌养颜茶

材料：大生地5g，积雪草15g，生山楂15g，冰糖适量。

做法：

1. 将大生地、积雪草、生山楂共碾成粗末。

2. 加水煮3~5分钟，过滤其汁液。

3. 之后加冰糖放凉后饮用。

功效：大生地能够清利湿毒、滋阴凉血的作用；积雪草具有抗氧化作用，祛除老死角脂层，促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的弹性及光滑，补充营养素。 常服此茶能够滋养肌肤、延缓衰老。

• 女性夏季如何排毒养颜？

1. 洗脸排毒法  早晨起来，先用温水洗脸，再用冷水冲30秒，再用温水洗，再用冷水冲，如此冷热交替，可以促进血液循环。 这样做能促进面部血管和皮肤收缩，是排除面部肌肤毒素的一个小窍门。

2. 运动排毒法   现在人工作繁忙，压力大，下班就想回家睡觉，周末也只想呆在家里，根本就不想去运动，殊不知这样只是恶性循环，越不动就越是不想动。 来一次大汗淋漓的运动定会让你神清气爽的。

3. 饮食排毒法  有些人觉得，节食就是排毒，不吃就不会产生毒素，其实这种节食的做法是错误的，节食不但不利于毒素的排出，而且还会损伤我们的五脏，特别是脾胃，会引起其他的疾病。 排毒需要的不是节食，而是学会科学地调整饮食结构，安排好一日三餐。

4. 充足睡眠排毒法   有很多人喜欢熬夜，这是很不健康的生活作息习惯。 因为晚上11点到次日早晨5点，是胆肝肺排毒的时间，而这些排毒的器官是需要在安静睡眠状态下才工作的，长期做“夜猫子”，不仅会影响第二天的精神状况，而且还会引起分泌系统功能紊乱，各种毒素无法排出，从而出现面色暗淡、口臭、便秘等。