对于保健品，看个人身体所需而论！

第一，一个身体健康，年龄不大的正常人，根本不需要什么保健品，只要你按时吃饭，按时睡觉了，不熬夜，不胡吃海喝，不做贱自己的身体，不抽烟，不喝酒，那么你根本不需要保健品，因为你的身体会如你对它哪么好的对待你，让你吃的能好好消化，睡的安稳，精神光彩照人！

第二，身体弱的人，可能需要一些安全，正常所需的保健品，比如维生素，比如钙片，比如蛋白质粉，比如人参等，等你呢，身体恢复健康了，就不用吃这些保健品了，正常饮食中都能摄取，比如牛奶，鸡蛋，肉，蔬菜，水果，坚果等！

第三，如今社会，保健品泛滥，以各种养生，保青春，保长寿等名声，专骗退休老年人，而且这些保健品基本上都是骗人的，没什么作用，而且价格昂贵，所以奉劝老年人擦亮眼睛，有病上医院，别听卖保健品的胡说八道！自己的身体，自己的健康，自己做主！祝大家身体健康！