有网友问用体重身高怎么计算体脂率,今天就给大家讲解一下用体重身高怎么计算体脂率。
成年女性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74
参数b=体重(kg)×0.082+34.89
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%
成年男性的体脂率计算公式:
参数a=腰围(cm)×0.74
参数b=体重(kg)×0.082+44.74
体脂肪重量(kg)=a-b
体脂率=(身体脂肪总重量÷体重)×100%。
成年人的体脂率正常范围分别是女性20%~25%,男性15%~18%,若体脂率过高,体重超过正常值的20%以上就可视为肥胖。 运动员的体脂率可随运动项目而定。 一般男运动员为7%~15%,女运动员为12%25%。
以上就是用体重身高怎么计算体脂率,希望对大家有所帮助。