有网友问节食拉肚子是好是坏，今天就给大家讲解一下节食拉肚子是好是坏。

属于正常现象。 节食期间拉肚子是经常出现的症状，因为饮食规律改变，造成身体机能紊乱，消化道不能一下子接受食量的改变，而出现胃肠道功能紊乱，拉肚子的症状。 通过单纯节食减肥是不提倡的，因为很伤胃，很容易引起胃肠道疾病。 要按时吃饭，做到早餐吃好、中餐吃饱、晚餐吃少的原则，通过增加运动量的方式才是正确的减肥方法，不但可以减肥，还能强健体魄。 拉肚子的时候可以吃点热乎的汤或者粥就可以得到缓解，无需服药。

以上就是节食拉肚子是好是坏，希望对大家有所帮助。