心灵宝藏扔愁帽、荡秋千、放灯、熬粥、祭祖等。
1、扔愁帽：扔愁帽都在除夕夜深人静之时进行。 各家和户的大人、孩子，临睡前，都把头上戴过的旧帽子或旧头巾，悄悄扔到大街上。 第二天，打扫街道时，再清扫到墙旮旯里，到下月十五夜晚烤“怕灵火”时烧掉。 可以扔掉一年的旧愁，迎来一年的新喜。
2、荡秋千：时节自正月初十搭秋千架开始，荡秋千的高潮却是在正月 十四、十五两日。 每逢元霄佳节前后，邯郸西部一带的百 姓便家家产户搭起秋千架，老老少少的人们与青壮年人一 同荡秋千。 至此时，每个村镇还将自行或与相邻村镇举行 荡秋千比赛，这个习俗倒颇有些象朝鲜民族的习俗。
3、熬粥：腊月初八各寺院及家家户户均要熬粥，称腊八粥。 腊月二十三这一天，家家户户要扫庭院，这一天被称为"过小年"，一般家家都要摆酒宴，祭灶王爷。 大年初一互相拜年，共欢同乐，初二请姑爷、姑娘回门、初三会亲家，初四会朋友，初五春节高潮结束。 正月十五上元节，也称元宵节，人们耍龙灯、舞秧歌、踩高跷、玩狮子、昼夜尽欢。
4、放灯： 衡水北部的深州、武强、安平三县，元宵节都有“放灯”的习俗， 在深州，正月十五俗称“小年”。 旧时，这一天各家各户要张灯结彩， 中午吃馒头、肉菜，放鞭炮。 人们互相宴饮，夜不为禁。 这天晚上， 人们用黄米面做成灯盏，用麦莛作灯捻，蘸食用油点着，散放在屋内 屋外的角角落落有人把灯在自己或其他亲属的头顶、四肢放一放，据 说可以消灾祈福，这叫“散灯”或“祭灯”，也叫“十五的神灯 正月十六，人们步行到寺庙上香或游玩，叫“散百病妇女在这一 天回娘家，中午一般吃饺子晚上用锯末、香头做成灯放在屋旁、路边、 水坑边，叫“放灯”，也有“十六的鬼灯”之说 安平民间，正月十五又名“灯节”，也叫“过十五”或“过小年 中午吃肉菜，晚上挂红灯笼，放鞭炮年画“放灯” 年画“放灯”。
以上就是河北过年习俗，希望对大家有所帮助。
