有网友问雪莲果含糖分高吗，今天就给大家讲解一下雪莲果含糖分高吗。

不高。 雪莲果的糖分和其它水果不同，橘子、苹果、西瓜、葡萄等大部分水果中的甜味都来自果糖、葡萄糖等糖类物质，而雪莲果的甜味则大部分是来源于果寡糖，它不会被人体所吸收利用，而且雪莲果中碳水化合物的含量也仅仅只有3g，能转化成糖分的物质含量也很低，因此它是一种名副其实的低糖水果。

雪莲果是菊科多年生草本植物，又叫菊薯、雪莲薯、地参果，茎直立，圆形实心，紫红色，丛生，高2-3米。 叶对生，宽心脏形，表面粗皱，稍厚，叶长25-30厘米、宽15-20厘米，叶柄长7-12厘米。 头状花序簇生于茎顶，花盘3-6，舌状花、黄色。 瘦果。 须根系，分布于耕层5-30厘米。 块根纺锤形。 块茎着生于根茎部，不规则形，表皮粉红色。

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