有网友问0卡糖是啥，今天就给大家讲解一下0卡糖是啥。

0卡糖是一款可以代替添加糖的零热量功能糖。 它是由赤藓糖醇、罗汉果糖醇、甜菊糖苷等配方成分组成的。 因为0卡糖是采用纯天然提取出来的甜味剂，能够保证零能量，吃了之后也不会造成体内血糖增高。

1、喝饮料经常加奶加糖。 根据台湾的一项实验表明，一杯500毫升的奶茶中含有50克糖。 中国营养联盟副秘书长王旭峰指出，一般100毫升甜饮料中含糖12-13克。 经常加糖加奶是会影响健康的。

2、空腹时食用大量糖分止饿。 根据英国科学家研究发现：空腹大量吃糖，会使血液中的血糖突然增高，破坏机体的酸碱平衡与体内各种有益微生物的平衡，不利于人体健康。 因此此方法是错误。

以上就是0卡糖是啥，希望对大家有所帮助。