有网友问黑豆泡醋能放多久,今天就给大家讲解一下黑豆泡醋能放多久。
半年左右。 准备一个平底锅,放入黑豆。 用中火炒5分钟左右,等黑豆皮迸开后,改为小火,再炒5分钟,将炒好的黑豆凉15分钟后,放入有盖子的干净容器中。 然后加入酿造型柿子醋,浸泡两个小时左右,柿子醋被黑豆吸收后即可食用,放置冰箱或阴凉干燥的地方可保存半年左右。
醋泡黑豆是用黑豆、醋制作的一道家常菜。 黑豆营养全面,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,用醋泡黑豆主要是为了更好吸收黑豆中的花青素,有研究表明黑豆在PH值小于7的环境中抗氧化抗自由基的能力最好,花青素也更容易被人体吸收。 醋泡黑豆不宜生吃,尤其是肠胃不好的人。 但加热后部分营养成分又流失掉,所以提倡做到7分熟。
以上就是黑豆泡醋能放多久,希望对大家有所帮助。