人有一种心理学现象叫做安慰剂效应，最初是指病人虽然获得无效的治疗，但却“预料”或“相信”治疗有效，而让病患症状得到舒缓的现象。

事实上，在现实生活中“安慰剂效应”随处可见。 几个很少接触乡村环境的城里人到野外郊游，到达山腰时，他们为眼前清澈的泉水、碧绿的草地和迷人的风景所深深吸引。 休息时，其中一人很高兴地接过同伴递过来的水壶喝了一口水，情不自禁地感叹道：山里的水真甜，城里的水跟这儿真是没法比。 水壶的主人听罢笑了起来，他说，壶里的水是城市里最普通的水，是出发前从家里的自来水管接的。 这种现象说明，我们在对现实进行分析的时候，很明显地搀杂了很多个人因素，包括我们的期望、经验和信念等。

音频领域有很多人声称听力超群，但实际上可能跑偏了，有些压根就是自己骗自己。 这里教大家怎样分辨究竟是真的听出来了还是自我安慰。

ABX双盲听ABX测试的大致意思是，先分别播放A声音和B声音，再随机在A和B中选择一个声音X播放，听音者必须给出X声音到底是A还是B的明确结果。 如果答错了，则说明听音者无法分辨A和B。

ABX测试可以很容易地以双盲听试验的形式进行，消除了研究人员或测试举办者的任何潜在影响。 由于样本A和样本B是在样本X之前提供的，因此不需要根据长期记忆或过去经验的假设来区分它们之间的差异。 因此，ABX测试回答了在理想情况下是否存在感知差异。

【科普】如何判断你能听出两种声音的区别——详解ABX测试。 - 知乎

如果只进行一次ABX试验，随机猜测有50%的机会选择正确答案，与抛硬币一样。 为了使陈述具有一定程度的可信度，必须进行多次试验。 通过增加试验次数，在给定的置信水平下，从统计学上确定一个人区分A和B的能力的可能性会增加。 95%的置信水平通常被认为具有统计学意义。 QSC公司建议，每一轮测试中至少进行10次听力测试。

95%置信水平所需的结果

95%置信水平所需的结果，即如果进行10次测试，那么应该至少答对9次，以此类推。

通常认为进行16次测试的结果更有说服力。 不过，也有人认为可以进行更多次，通过分组进行再对测试结果进行分析，并允许参与测试的人在期间进行充分的休息。

ABX测试可用于音频码率、DAC、发烧线材、HiFi播放器、耳放、功放、CD机等几乎所有和电信号有关的音频设备测试。 如果您在ABX双盲听测试中无法准确分辨两个器材之间的差别。 那么基本上可以肯定之前听到的“一耳朵区别”、“一耳朵提升”是在自己骗自己。 或者也可以面对铺天盖地的音频玄学广告骗局，想买一些产品之前先ABX双盲听试一下，看看这些产品是不是真的像广告和水军说的那样。 也许这项测试会让不少自己真的觉得自己听出来的人感到无法接受，所以为了防止社死，可以私下底进行。

其实通常来说是不会有作用的。 因为人耳的听力是存在一定极限的。 超出一定的限度就无法分辨。

Harman How to Listen这是一个关于听音频率分辨力的听力测试。 会让听音者听两段声音（可以反复试听），其中一段是原始音频，另一段则在某个频率有一定的增益或衰减。 听音者需要判断增益/衰减所在的频率区间并且判断到底是增益还是衰减。

如果这项测试无法达到一定的级别（例如8～9级），或者只能达到2～4级，那么说明之前对耳机、音箱等发烧器材的评价，很可能是在自己骗自己。 因为如果连一些基本测试都过不了，那么平时自己认为自己听出来的三频如何、人声一些频段如何、乐器如何、细节如何又是怎么“听”出来的呢～

如何提升听音能力？最基础的听力训练和测试——哈曼How to listen简介 - 知乎

进而，如果这项测试没法达到一定的水平，那么在ABX双盲听测试中对应的那些项目，就更可能是自己骗自己了。 因为How to Listen中的项目的差异通常远大于上述ABX双盲听中提到的。

有人私下底坦言乐器行业从业者也未必能分辨，这也让我印象深刻

How to Listen的等级如果对于没有专业经验的听音者，例如一些发烧友和音频测评人，可能刚一上手确实很难听到较高的等级。 因为很多人对音色频段往往没有什么实质性的概念。 但是可以通过一定的训练达到较高的等级。 这一过程差不多1个月时间就够了。 然而，过去也有听音实验发现有些人无论如何也无法达到较高的等级。

空间印象的主观评价空间印象大致意思是人对空间中声源位置和分布的感知。

空间印象（声场）的主观评价概念主要为soundstage和image等，而不是“声场大一圈”之类的。 关于如何进行主观评价以及什么是声场。

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耳机和音箱有什么区别？哪一种更好？ - 知乎

可以说，如果您之前还不清楚这些基本概念，也没仔细听过高品质的立体声音箱系统、多声道系统、剧院之类的声学系统或者AB对比过。 那么基本上可以肯定之前对声场的评价是自己骗自己。 尤其是“声场大一圈”、“声场很大”、“耳机声场”之类的说辞。

声场的听评比音色难得多。 以我个人的经验来说，即便在条件充沛（高品质多声道系统参考、每天8小时练习+实际调音、有高人指点、做实际项目）也需要半年到一年的时间。 我目前没有听说过任何人在半年以内精通此项技能的，而且还是在专业条件下。 我也没听说过哪个录音室的调音师是三个月就能入行的。

当然，如果真的有条件对比，至少能够大致上感受到不同类型声学系统在声场上的大致区别。 例如苹果AirPods Max的空间音频，之前曾经有人和我说过效果如何好。 但当我问他有没有和家庭影院对比过，他说他没有家庭影院。 我想如何他有一套杜比全景声家庭影院直接AB对比，他肯定不会得出这样的结论。

音频领域确实存在着大量自我安慰的现象。 这对于大多数人而言，是很难避免的。 但是进行一定的听力测试，至少可以明白到底哪些是自己能听到的，哪些只是自己或者别人诱导下幻想出来的。 如果您愿意的话，可以有效避免在没有意义的环节浪费过多金钱，而把精力放在真正需要注意的地方～