有网友问光炒辣椒怎么做好吃,今天就给大家讲解一下光炒辣椒怎么做好吃。
用料:辣椒适量、蒜适量、生抽1匙、耗油1匙、鸡精1匙。
1、辣椒洗好。
2、辣椒和蒜头拍碎。
3、锅中放入适量植物油,再放入辣椒、大蒜爆炒1分钟,再放生抽,蚝油,鸡精爆炒入味即可。
辣椒功效:
1、缓解疼痛
辣椒素刺激神经,可以让人对疼痛就没那么敏感,有止痛的作用。
2、健胃消食
辣椒对口腔以及肠胃有刺激作用,可以增强肠胃蠕动,健脾、促进消化,并且有助于胃粘膜的再生,预防胃溃疡。 同时辣椒还可以起到暖胃驱寒,止呕止痛的作用。
3、预防胆结石
辣椒中含有丰富的维生素,可以促使多余的胆固醇代谢,有预防胆结石的作用。
4、改善心脏功能
辣椒中的辣椒素可以抗炎抗氧化,可以帮助降低心脏疾病出现的风险。 常食辣椒可促进血液循环,改善心脏功能,降低血脂,减少血栓形成。
以上就是光炒辣椒怎么做好吃,希望对大家有所帮助。