现在生活水平提高了，科技发达了，网络的虚拟世界也已经走进了我们的生活。 网络是一把双刃剑，利用的好，可以让我们更好、更快的去获取知识；利用的不好就会使得自己沉迷于网络的虚拟世界无法自拔。

1、少玩游戏，甚至不不玩游戏。 玩游戏是最容易让人沉迷于网络的。 特别是那种组队或者升级的网络游戏，让人沉迷其中，无法自拔。 所以，想要不沉迷于网络，我们最好不要去接触它们，特别是自制力比较差的人。

2、不去网吧、网咖上网。 在网吧、网咖这种娱乐场所，玩游戏是司空见惯的。 想要不被其影响，我们最好不去这种地方。 就算你只是想去查阅资料或者消磨时间，你都会被其场所的氛围所影响。

3、在家里上网也要控制时间。 平时在家里上网学习的时候，也要控制好时间，不能毫无节制的去上网，更不能通宵达旦了。 我们可以规定好一天上网的时间不超过两个小时等。

4、网上交友要谨慎。 网上交的朋友，很多都不是真实的。 有些人自称是女的，但是实际上可能是以为男士。 不管在什么情况下，都不要轻易的去见不熟悉不了解的网友，尤其是女孩，一定要懂得现实和网络世界的区别。

5、不要浏览不良信息，更不能传播。 上网可以查阅资料，可以听歌看电影，可以跟网友聊天，但不要浏览一些不良信息，这会消磨我们的意志力。 传播不良的网络信息，很可能导致违法犯罪的严重后果。

俗话说的好：害人之心不可有，防人之心不可无。 虽然我们不会去侵害他人的权益，但也不代表别人不会侵害我们的利益。 上网的时候，个人的真实信息都是需要保密的。