中医里面有个养生方法就是“揉地筋”，所谓“地筋”，就是在脚底的弓形处的一根筋，所以很多朋友都会中医理疗按摩地筋，那按摩地筋的作用有哪些呢？让小编为大家介绍一下吧！

1、若地筋软弱无力、塌陷不起，人通常肝气不足、血不下行，需要把这根筋揉出来才好；若地筋粗大坚硬，揉起来却毫无感觉，这样的人通常脾气暴躁，中年后由于酗酒、房劳、忧虑等诸般原因逐渐肝气衰弱，更需常揉此筋。

2、揉地筋方法简单，没有特别要求。 可在睡前热水泡脚后，用拇指按揉15分钟，把它揉软，左右脚各按摩一次，要每天坚持。 除了按揉，也可以用手掌手指(四指并拢)拍打，或者用梳子背等物推，称为推地筋。

3、由于按揉地筋能使清气上扬，浊气下降，因此按揉过程中有人会出现放响屁、打嗝的情况，这些都是正常的，放屁打嗝后，身体会很轻松。