喉咙里面有痰的话，我们就会很想把它咳出来。尤其是晚上睡觉的时候，如果喉咙有痰，就会非常的不舒服，甚至还会卡住喉咙，影响正常呼吸，会憋醒甚至是窒息。那么遇见这种情况该怎么办呢？

睡觉被痰憋醒窒息怎么办

主要是由于痰液浓稠不能排除，粘住支气管引起的。睡觉前建议适当抬高枕头、变换体位，结合拍背促进痰液排出以及缓解支气管痉挛。推荐侧卧位睡觉，侧卧后也能使咽腔稍宽敞。睡觉前及清晨起床后可饮一杯蜂蜜水，具有润肺止咳的作用。如果体型比较肥胖的人，最好还要减肥，减肥后能改善咽喉的狭窄。

另外可以按照医生处方，服用消炎药以及止咳化痰药物。平时多喝水，密切监测体温变化。避风寒，注意保暖，预防感冒。

晚上睡觉老是有痰卡住怎么办

可以吃一些清热化痰的药物，比如常用的枇杷膏、急支糖浆、复方甘草口服溶液。另外也要考虑咽炎、上呼吸道感染等疾病的可能，会需要服用化痰止咳药物。

建议您饮食清淡，避免辛辣刺激性的食物，注意保暖，避免受凉。不要吃辛辣，刺激性，过甜的食物，多吃清淡易消化且富含维生素的水果和蔬菜。吸烟的患者必须戒烟。另外要注意保暖，加强运动。 在饮食方面，您可以吃一些萝卜和冬瓜，它们具有止咳化痰的作用，梨和枇杷也一样。

为什么会有痰

痰主要在人体自身的免疫系统清洁肺，气管，细菌，灰尘和其他物质时产生。 少量痰是正常的。 如果痰液或颜色有更多变化，则认为是由细菌，病毒感染或体内炎症等症状引起的。脾胃不好的人，要少吃一些容易生痰的食物。