想必生活中很多人都遇到过这样的问题，明明自己什么都没做晚上却是总不停地来回磨牙，虽说这种情况对身体危害不大却很容易对周围人造成影响，那么睡觉磨牙是什么原因？睡觉磨牙怎么治疗最有效？答案都在这了。

睡觉磨牙是什么原因

睡觉磨牙是很多人夜间都有的毛病，而之所以这样多是因为精神紧张或者生活压力较大或是胃肠功能紊乱或者腹部有蛔虫导致，此外夜里睡觉磨牙能是由神经性问题引起。建议病人建议到医院诊治，去除引起磨牙的咬合因素。平时放松心情，保持愉悦。

睡觉磨牙怎么治疗最有效

睡觉磨牙是神经系统亚健康，神经肌肉协调功能不是很好。小孩大人都可能发生。消除的办法是锻炼身体，调整生活规律，饮食睡眠都需要调整，小孩如果受过惊吓则要多安慰，大人自我调节生理和心理状态。身体健康了，磨牙现象自然消失了！

大人睡觉磨牙是缺钙吗

磨牙是生活中常有的现象，无论大人还是小孩都避免不了。大人磨牙很有可能是由于在夜间的时候吃东西过多所导致的一种现象，但也不排除是由于缺钙所导致的一种现象，因为再缺钙的话，会导致患者出现磨牙，同时也有可能会出现腿部抽筋等现象，所以也可以到正规的医院进行检查，如果是由于缺钙所导致的，也可以通过服用钙片的方法来进行治疗的。