拔完火罐以后完全是可以运动的，最好是跑步促进血液循环，但不能过量，拔罐时要选择适当的体位和肌肉丰满的部位，若体位不当，移动，骨骼凹凸不平，毛发较多的部位都是不适合拔罐的，拔罐时要根据拔罐的部位的大小而选择大小适宜的罐，操作时必须迅速才能使拔罐拔的比较紧，吸附力比较强。

如果是用火罐时要注意不要烫伤皮肤，若烫伤或者是留罐时间太长了会出现皮肤起泡的情况，小的不需要处理，仅需消毒，防止刺破。 水泡大，一定要用消毒针将水放出来，然后进行消毒防止感染，拔罐后最好是不要立刻的去洗澡，容易造成着凉的情况，长期拔火罐会导致皮肤感染，所以要选择季节性的去拔罐。