1、高考期间要保持正常饮食，不要吃平时没吃过的食物以免肠胃不适。

2、高考期间，每个孩子的神经都是紧绷着的，此时越是熟悉的东西就越能带给他们亲切、放松的感觉。 相反，一些稀奇古怪的东西反而会加重孩子们的紧张感，特别是在饮食上。

3、高考吃家常菜最适宜：高考期间，合理的饮食也能给考生降低压力，所以，家长们不用费尽心思的给考生变着花样吃。 最最适合吃的便是他们平时吃的家常菜。

4、许多家长想方设法给孩子补营养，准备一些他们平时没吃过甚至没见过的食物，这样可能会对考生产生不利影响，会使他们产生隐藏的紧张感。 另外，如果孩子一时不能适应这些食物就很容易引发肠胃不适，得不偿失。

5、因此，考试期间，家常菜是最好的选择。

6、所以高考期间，家长既要让考生吃的营养，更要降低他们的压力。 家长必知:高考期间最该吃什么菜。 最后，预祝所有考生超长发挥，考出好成绩!