人的视力好坏跟所选灯具有很大关系，尤其是随着人们对健康照明意识的增强，越来越多的用户开始关注如何选择健康的led灯。

1、看色温：不同照明场所对灯光需求是不同的，这个时候看下led灯的色温。 led灯色温范围为2700-6500k，数值越小偏向黄光，反之则偏向蓝白光。 最合适的led灯色温范围是接近太阳自然白光的色温范围。 因此家用led灯选择2700K白炽灯色或5000K中性白色。 白光也并不是越白越好，高色温灯光接近中午刺眼的阳光，会对眼睛造成刺激，而低色温容易产生疲劳感，只有色温舒适的灯光才是健康灯。

2、看芯片：芯片是led灯的核心发光元件，而不同品牌、型号的灯珠发光效率及显色指数都不同。 目前市面上大部分灯都是单晶芯片，集成芯片也称为COB芯片，效能比单晶芯片更优。 因此家用led灯尽量选择COB芯片，不仅发光效率，显色指数都比较高，而且使用寿命长。

3、看光通量：光通量俗称亮度，同样面积下，依照不同的环境，使用亮度是不一样的，购买时需结合照明环境，参考产品光通亮指数，或注意观察灯光亮度，尽量选择亮度充足但不刺眼的灯具。

4、看显色指数：显色指数是看物体在灯光下颜色的真实度，数值一般为0--100，现在LED灯泡演色性标准都大于75以上，建议选择80以上的更好。

5、进行频闪测试：led灯是否频闪，频闪对视力会有影响，一般肉眼难以察觉，可以用手机对准照明灯进行拍照，假如照片出现灰白相间的“条纹状”则说明有频闪，若没有出现“条纹状”则说明无频闪。

6、看质量：选择led灯具，健康、安全是关键，因此建议消费者最好选择符合国家安全标准、质量过硬的产品。

目前市面上led灯种类繁多，让消费者眼花缭乱，为了您和家人，特别是小孩子的视力健康，所以选择好的led灯种非常重要的。