每个人都期待一段幸福美好的婚姻生活，但是生活中的柴米油盐、琐碎小事等原因却让彼此陷入瓶颈。 那么，如何避免婚姻的不顺，突破婚姻瓶颈呢？

1、分析原因。 先从自己身上找原因，反省自己哪里做的不好。 再从家庭方面找出不顺的地方加以分析。 针对存在的问题，对症下药，找出解决问题的方法。

2、双方的真诚沟通。 话说用嘴沟通百沟不通，用心沟通一沟就通。 只要你爱对方，付出了真挚的感情，对方就会一定能够感觉的到。 即使你们之间出现了一些误会，也不会影响到你们之间的感情。 当两个人的出现误会的时候，要站在对方的角度去考虑问题，就能理解对方为什么会做出这样的反应，就能及时消除误会。

3、环境调节。 大自然的景色，能扩大胸怀，愉悦身心，陶冶情操。 到大自然中去走一走，看看不一样的风景，让自己在大自然中放松，对于调节人的心结有很好的效果。

4、不委屈求全。 不要为了婚姻而一个人受委屈，尤其是女性朋友，人的一生除了婚姻还有许多重要的事情。 如果自己已经生活在倍受煎熬中，那么千万不要委屈自己、忍辱负重，一个人的生活照样可以精彩！

5、婚姻就像一件瓷器的破碎，最初往往只是一条很细小的裂纹，那是因为我们对他的疏忽和大意，没有把它的裂纹当作一回事，所以任由着这条裂纹慢慢的扩大，终于有一天，瓷器达到了他所忍耐的极限，破碎了，但是当时的我们却已经无力回天了。 时常对婚姻进行补修，是一段婚姻能够长久的一项基本工作。