近年汗蒸流行，理由是出汗排毒。 汗蒸馆生意火爆，很多人问我：汗蒸能治病吗？

我不轻易肯定或否定某种治病新法。 以前没有时间细谈，现在告诉你汗蒸弊大于利。

身体某些代谢物不可能以汗腺排泄掉，且出汗过多极易使得阳气随汗液亡失，阳气是生命的原动力。

早在东汉时期张仲景在《伤寒杂病论》麻黄汤、桂枝汤条文中，即告诫发汗不可太过，以免伤及阳气。

2010年某女士汗蒸后头晕求诊，她的脉象如泄气的皮球、非常弱，是汗蒸出汗过多耗损阳气所致。

禀赋虚弱的体质，汗蒸后排汗过多，毛孔张开过度，体内阳气犹如皮球被刺一样，丢失甚多。

体内阳气亏虚而不升，头目失于濡养，故头晕目眩，我以补中益气汤加炮附子调理一周才痊愈。

汗蒸馆，秋冬季节客人最多。 但是冬三月，养藏为本。 秋冬季节气温变低，汗孔关闭，体内阳气才能得以收藏。

冬天汗蒸、汗孔开泄，极易触冒寒邪。 《黄帝内经》“肾主蛰，封藏之本，精之处也。 ”动物为什么冬眠？是在蛰藏。 有些人不见得比动物聪明。

你认为汗蒸出汗排毒？毒邪未排掉，阳气却丢失很多。 《黄帝内经》“阳气者，若天与日，失其所折寿而不彰。 ”阳气是生命活动的原动力。

三个月前某局长夫人定期汗蒸，后来发现小腿青紫来找我，用手压瘀青色皮肤不褪色，我告诉她是紫癜。 是高温汗蒸加剧血热引发的紫癜，给她开一个月汤药才治愈。

汗蒸是理疗中热疗的一种。 借助热力治疗风寒腰腿痛有缓解作用，但出汗过多，耗损阳气、加剧血热，故弊大于利。

汗蒸与泡脚相比，我赞同泡脚。 人体五脏六腑经脉，畏惧寒邪经脉多循行在腿足上。 如足阳明胃经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阴肾经。

生活中不乏听到身边人谈起、脚着凉及胃疼或尿频的人。 因为暖气流上升，冷气流下降，故中医讲寒从足下生。 腰部以下位置为寒邪盘踞之处，防寒保暖应从腿足开始。

泡脚是借助温开水热能使得脾、胃、肾、膀胱经脉畅通，把脏腑经脉中的寒邪之气排掉，故我赞同泡脚。

泡脚首选木桶，木桶能保持水温恒定。 楼房装修首选地板即是此理，地砖属于阴性物质，能吸纳人体阳气。

地砖专卖店感受一下，有阴冷感觉不？木制品是阳性物质，身体感觉会很舒服。 塑料盆、瓷盆保温时间很短，不到20分钟水就凉了，还怎么泡脚？

中医各种养生方法生搬硬套，对身体损害是非常大的，不明理不如远离中医养生领域！