苍井优，1985年8月17日出生于日本福冈县，毕业于日本大学，日本演员、声优。 1999年，出演音乐剧《安妮》，万名候选中，她脱颖而出，被选中出演波丽一角。 后来她又被选为三井不动产的少女代言人，开始受到广泛关注。

2019年6月3日，日本搞笑团体南海甜心的成员山里亮太与苍井优宣布结婚。
2022年2月，据日媒，所属社宣布苍井优怀孕喜讯，预产期在2022年夏天。
优酱不是那种第一眼美女，但是她有自己的味道，越看越好看，越看越舒服，每次看到她的笑容都如春风拂面那般舒适宁静。
苍井优笑的时候真的很美 ！！！
她有一双会讲故事的眼睛

岩井俊二回忆起对这个女孩的印象。 “第一次见她的时候，我问她将来想成为什么样的演员时，这个少女理直气壮地说，‘你在说什么呢，这只是为了创造以后的回忆。 ’”
在很多人的记忆里，她是一个有着空气感的女孩儿。