提出这个问题的提问者已经看到了高考不光是一次选拔考试，更重要的是考生必须具备相应能力，所以你对高考的认识已经高人一层。 我想不论是考生还是老师，都应该了解才能有的放矢。

那么高考需要我们具备什么能力呢？我想应该从学科层面和考生主观两个方面给出建议

学科层面其实高考每个学科，都有自己的能力要求。

拿物理来说，全国高考物理命题委员会在比较各学科特点及其对学生素质和能力发展贡献的基础上，根据学科的特点和需要，从中学物理教学和高考命题的实践经验出发，对物理能力提出了五个方面的要求：理解能力、推理能力、分析综合能力、应用数学处理物理问题的能力以及实验能力。

其他学科考试说明开头几页都有类似的能力要求，建议每科都找来，认真阅读。 知道努力方向，才能目标明确，训练得当。

当然这是一个不小的工作量，但“磨刀不误砍柴工”。

考生主体层面考生经过十二年的学习，除了教学大纲知识的掌握（这是基本的），其实更重要的是在这十二年中形成的学习习惯，阅读理解能力，知识获取能力，面对困难的抗挫折能力，甚至有考场临场应变能力，心理调控能力，身体素质.......,这些都不是一朝一夕能够练就的，但却是我们步入高校需要的学习能力，离开父母独自生活必备的生存能力，是我们进一步深造或步入工作岗位应有的人格品质。

所以我总在高一一入学就劝我的学生：“不论以前你是怎么过来的，从今天起，就要认真对待每一天，因为你三年后要面对的高考，其成功与否取决于高中三年每一个日日夜夜”，这毫不夸张。

所以提问者如果还在高中低年级，请庆幸看到这条回答，摆正心态，日日用功，终将得偿所愿；而如果你正处在高考前夕，也请不要慌乱，因为亡羊补牢为时不晚，尽管晚了点，再努力一些，让自己多训练，更强大，步入考场才不致心虚没底，“皇天不负有心人”，相信结果不会骗我们的。