你有过社交恐惧症吗?(有社交恐惧症和自卑心理怎么办)

你有过社交恐惧症吗?如果按照这个问题的答案“非A即B”的说法,我也有过。 因为我不是那种见面熟的人,也不是那种和谁都能聊到一起的人。 我会选择和自己的性格比较接近的人聊天,即内向性格的人。

社交恐惧症是一种对陌生人较为排斥、对陌生环境高度警觉,不主动和别人交往,甚至惧怕陌生人造访的心理情绪体验。 这种体验除了自身的周围环境影响以外,比如从小就没有见过世面;而且还与他的成长经历有着密切的联系,比如被大孩子和成年人吓唬过。

由此来说,我的成长环境就不是很好。

首先,父亲是军人出身,作为八路军战士,和日本鬼子进行过殊死搏斗,培养了他坚韧刚毅果断的性格。 我们兄弟几人从小都被父亲暴打过,所以对年长者有种天然的畏惧感。 说话做事总是小心翼翼,不敢有丝毫的差错,而且在很多方面绝对不敢擅自做主。

其次,我的童年中,被其他家族的大孩子包括大人们欺负过,在小学三年级之前,都是跟着哥哥姐姐一起去上学,如果跑慢了,就会担心被其他孩子欺负。 而且这样的事情不止一次。 那时,都是小孩子被大孩子教唆着展开对攻,然后是大孩子们大打出手。 几乎每天放学的时候,都有人在校门口打架。 这种不良环境对性格懦弱者的成长极为不利,会在内心深处留下难以抹去的畏惧心理。

再次,个人先天的个性有一种与生俱来的自我约束作用,时时处处有一种胆小和胆小包裹这自己,这就是不安全的心理。 四处都是充满歧视和敌意的眼神,这种心理煎熬会让人更加痛苦和不安。

当然,随着年龄和阅历的增长,这种心理会逐步减弱,现在我基本上已经改变了过去的自己。 因为,和陌生人交谈也不是什么可怕的事情。 但是,如果要我在一个陌生的环境里,对几个陌生人夸夸其谈,我还是有些不适应,不自然。

因为,这都是过去把我弄成现在这个样子的(心理大师佛洛依德语)。

不知道我这样说你是否会同意呢?如果有什么地方说的不好,请提出来,我们再继续讨论。

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