小产是每个人都不愿见到的，但由于种种原因有些孕妇会出现小产的情况，这个时候多了解小产后吃什么好比什么都重要。 了解小产后吃什么好，可以帮助女性尽快的调整好身体，从而做好准备孕育下一胎。 由于小产过程同样涉及气血流失，因此调养身体应从补气血开始。 那么呢？ 莲藕 中医认为藕节性平、味甘涩，药用可以缩短出血时间，有止血散淤之效，治咳血、吐血、尿血、便血、子宫出血等。 藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。 故中医称其：“主补中养神，益气力”。 而且莲藕还是祛淤生新的最佳蔬菜，它能够起到健脾益胃，润躁养阴，行血化淤，清热生乳等功效。 在流产后尽量的多吃莲藕，还能够及早清除腹内积存的淤血，增进食欲，同时还能帮助流产后女性调理肠胃功能。 红糖 从中医的角度来说，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。 按照我国民间习俗，产妇在分娩后，都要喝些红糖水，只要适量对产妇、婴儿都是有好处的。 小产也可以看作是一次分娩的过程，因此同样可以喝红糖水进行调养。 但是，有不少产妇喝红糖水的时间往往过长，有的喝半个月，甚至长达一个月。 如果久喝红糖水，红糖的活血作用会使恶露的血量增多，造成产妇继续失血。 因此，产后喝红糖水的时间，一般以产后7~10天为宜。 黄豆芽 黄豆芽始见载于《山家清供》。 至明清之际，豆芽之类已入食籍。 黄豆芽味甘、性凉，入脾、大肠经；黄豆芽具有清热利湿、消肿除痹、祛黑痣、治疣赘、润肌肤的功效，对脾胃湿热、大便秘结、寻常疣、高血脂有食疗作用。 黄豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。 对于女性小产后失血性贫血具有很好的补养作用。 同时黄豆芽中所含有的纤维素还能通肠润便，防止小产后女性发生便秘。