现代人由于工作压力大、生活饮食不规律，很容易产生脾虚的情况，而脾虚湿盛，可以吃一些中成药物改善症状。 根据患者体质的不同分别选用参苓白术散，保和丸，平胃散，附子理中丸等等，因为这些药物分别具有健脾祛湿，温阳健脾，清热化湿的功效，所以建议不能乱吃，需要在中医的指导下辨证论治后才可服用。 另外，脾虚湿盛的患者在日常的饮食当中也要多吃一些健脾的食物，比如说是山药等等，这类患者还需要从根本上改善自己的饮食和生活习惯，做到不吃辛辣，油腻刺激的食物。 同时要规律的进行体育锻炼，不熬夜，做到早睡早起，增强抵抗力