推算方法是按末次月经第一日算起，月份减3或加9，日数加7。
例如末次月经第一日是阳历2013年4月21日，预产期应为2014年1月28日。 若您仅记住阴历末次月经第一日，应换算成阳历，再推算预产期。
必须指出，实际分娩日期与推算的预产期，可以相差1~2周。 若记不清末次月经日期，可以让医生根据早孕反应开始出现的时间、胎动开始的时间、手测子宫底高度、尺测子宫长度加以估计。
预产期测算
妊娠通常持续9个多月。 在这9个多月的时间里，胚胎从一个简单的细胞，变成由数百万个细胞组成的、极复杂的有机体。 在整个人生过程中，任何时间都不会像这一小段时间那样生长得如此迅速
一旦确诊妊娠，便可预计孩子出生的时间，这在医学上称为“预产期”。
计算预产期，只需在末次月经第一天加上9个月零1周（280天）即可。
例如：末次月经是1月1日，加9个月为10月1日，再加1周（7天），为10月8日。 10月8日就是预产期
真正分娩可能发生在预产期的前后2周内。
由于月经周期不同，受精卵着床的时间也有差异，所以计算方法有如下变化：
每3周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天-1周=39周；
每4周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天=40周；
每5周来一次月经的妇女，其妊娠期限应为280天 1周=41周。
如果你的月经周期不太规则，或者记不清末次月经的日期，就应在妊娠早期根据妇科检查来推算