在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

步行十公里的好处篇一

2. 相信生活，它给人的教诲比任何一本书籍都好。

3. 今天不想跑，所以才去跑。

4. 骑单车路过的夜，不是漆黑的，是藏青色，点缀着银闪闪的星光。街头有点吵，风却很温柔。

5. 人心都是肉长的，任何一点感动，都会在心灵泛起波纹，任何一点伤害，都会留下新的伤痕。生活就是一种延续，每个人都有每个人的故事，不论快乐还是悲伤，都要学会感谢，懂得感激。生活永远都是正确的，个人永远都是渺小的。面对成绩，懂得谦虚，感谢生活给我这样的鼓励；遭遇失败，懂得坚强，感激生活会有这样的磨砺。无论谁，心存感激，都会感受人生的宁静，因为，感激是，人生最美的情绪。

6. 得有这么一件事，是你热爱的，是你坚持的跑步。

7. 倡议青少年们在每年的寒暑假有组织地参加三天以上长距离的徒步活动。

8. 哥，你怎么可以离开我，你怎么会离开我。

9. 坚持跑步一个星期，只为更好的自己，我会一直跑下去，跑步的时候心最自由。

10. 今朝负行囊，徒步红尘中。愿得心安处，烟雨任平生。

11. 日照的风土人情，日照的多姿多彩，日照的一切一切，美不甚收，难以言表，奔跑在田间，欢声笑语，与蝴蝶们一起嬉戏玩耍;我徒步到荒野，万里无云，向大地诉说心灵的声音;我坐在牛背上，听悠扬的风啸绝响千年。

12. 昨天早上和今天早上的我，心情不好心情好都可以用跑步来发泄，满头大汗的时候什么心事都没了。

13. 雅迪起步，永远领先一步

14. 在过去，这些都是通过围着圆桌共进晚餐、集体徒步。

15. 感觉不到爱的存在何必还要在依赖。

16. 曾有人对我说过，跑步是最简单的运动，只是一直一直重复着相同的动作罢了。

17. 最美的一天，早上去跑跑步，回来吃个饭，中午看会书，懒洋洋睡个午觉，晚上帮奶奶烧火做饭，晚上陪家人看看电视，10点刷牙睡觉。

18. 明知被你卖了 却还傻傻的为你数钱

19. 跑步，不去顾及已经走过的路，我要向前走。

20. 这一年过的最轻松的一段时间，每天什么都不想，坚持跑步，每天出汗好像什么烦恼都没有了。

21. 飞沙走石间，步履渐渐不稳，很多人会想换双鞋子会走的更好，或者中途加上一些乘坐工具，但是到了一半工具就没有动力来源了，于是徒步前行，发现身体已经无法适应荆棘之路，于是停下，等待另一个交通工具来辅助，或是找捷径，等了许久，被那些一步一个脚印的人落下不知几条江河几座山川。然而殊不知，终点被到达的永远是意志力、勇气、持久力、判断力的人。

22. 每天晚上坚持看书早上每天坚持走路或者跑步， 加油吧自己， 每天让自己的生活充实起来。

23. 慢跑了30分钟，浑身都是汗水。却感觉特别的舒服，这是我坚持跑步的第54天！

24. 青砖黛瓦禁不起岁月风蚀，唯你陪我徒步至今。

25. 累并快乐着早起爬山为徒步作准备，聊着天嘻嘻哈哈不知不觉就爬上去了。

26. 很多时候，不是我们不行，而是我们不敢去尝试，不敢在陌生人面前演讲，不敢独自进行一次徒步旅行，更不敢在别人的否定声中还毅然执着于自己的决定。其实，生活就是由永无止尽的尝试组成的，因为尝试，我们经历了美好，因为美好，我们看到了自己以及自己内心深处实实在在的渴望。

27. 每天早上在跑步的路上，都能碰到相同的人，在做着相同的事，也许这就是习惯与坚持。

28. 人的一辈子都在高潮——低潮中浮沉，惟有庸碌的人，生活才如死水一般。——傅雷

29. 只求能感动自己，不失去对梦想的坚持。

30. 到了70岁的时候我依然骑着单车翻山越岭，而你却已成为大自然的一部分。

31. 你在看孤独的风景,逃离我的回忆

32. 行者徒步天下。写者心怀天下。读者眼观天下。文者治理天下。武者征服天下。

33. ﹌ 月老，能不要在用劣质的红线帮我牵绳了吗？隔三差五断一回。

34. 携汝阅尽千万帆，徒步丈量天下山。黄粱一梦，梦醒，唯嘴角微扬，眼角泪几滴。

35. 每天离不开的只是那空白的屏幕..

36. 运动就是坚持，因为跑步，今天的步数又突破了两万步。

37. 阳澄半岛魅力无限，快乐骑遇激情有约。

38. 这些囊空如洗的穷学生，都是靠半工半读，自力更生的苦撑过来的。

39. 三尺讲台洒阳光一片，四季光阴倾热血满腔。

40. 我爱跑步，因为不仅可以锻炼身体，而且可以放松身心，还能看风景。从那以后，我爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

41. 跑步不只是锻炼身体，也是一种发泄方式

42. 世俗的纷扰，生活的琐碎使人精疲力尽，黑夜下，撕开那张面具尽是怠倦的容颜，无神的瞳孔，我迫切想逃离这周遭被钢筋混凝土堆架的城市，停止每日在车水马龙的市井里忙碌的穿梭，可是，我却迈不开步伐，怎么也走不出那个圈……

43. 徒步登上熟识的7楼，顺着窗口向下望去，广场中央的树群依旧那样苍翠着，永远体现着它们那不屈的生命力。爬楼梯的劳累，在这一须臾化为乌有，似乎只为这一瞬间的澎湃涂着白色油漆的栏杆上，依然保留着自己曾用铅笔写下的字迹。激励人心的文字，似乎只应该停留在这里，一个不被注意的角落。

44. 我在时间的轨迹上徘徊，踏上每一列经过的车。沿途的风景在渐渐远去，我举着那快叫思念的车牌，等待着最后一站——故乡。

45. 生活本身就是五花八门的矛盾集合，有自然的也有人为的，有想象的也有现实的。——[印度]泰戈尔

46. 跑步永远是我最差劲的项目。仅仅八百米我都要跑上四分钟，我跑得那么慢，而你却走得那么快，怪不得我追不上你。

47. 骑行虐我千百遍，我爱骑行如初恋。

48. 跑步的时候，不要有太高的期待，把握好每个跑步的细节，往往会有好的成绩；人生没有太高的要求，关注到每个成长的细节，往往会有超出预期的成就。

49. 每个人都是为了某种事业诞生的。每个在地上行走的人，都有他在生活中应尽的职责。——海明威

50. 过了春花烂漫，来了盛夏的炽恋。雨后山区，满山苍郁，天也蓝蓝。就得徒步行进，去赏一回这山、这林，这美景。徐风阵阵，有意推送佳人，共上崖顶，时刻在你的耳边倾述衷肠。乱了青丝，绽开笑颜，撩起情怀，留下无言。其实，请你不要在意清风拂过你的身体，那便是我，是我轻吻着你的额头、嘴角，是我撩起你的秀发，它散发出诱人的清香，让我们在美景中陶醉。

51. 任何激发你去活动的，如到健身房，踩单车，参加舞蹈班，参加一个徒步。

52. 现在是半夜12点10分，刚刚夜跑结束，就是想发泄一下情绪才出来跑步

53. 我失恋的时候我要去跑步，因为跑步是能够把我体内多余的水分蒸发掉，那样比较不容易流泪。

54. 一个人行走，若是寂寞了，寻一座霓虹灯迷离闪烁，灯红酒绿的城市，登上楼顶，俯视万家灯火，在繁华中体会热闹;若是厌倦了喧嚣，寻一处宁静的幽谷，找寻隐藏在山间的纯净和那“鸟鸣山更幽”的飞鸟。

55. 爱上了跑步，每天吃好晚饭都会去河边跑，你也要经常锻炼身体哦！

56. 听说富士山有个传说，如果你心里有什麽愿望，就把它写成一封信，然後在日出之前，花上五六个小时，一步步的爬道山顶上去，在哪里有一闲小小的邮局，如果你的信是第一封盖上邮戳寄出去的，那就表示了你最大的诚意，你的愿望也一定能够实现。我不到富士山去，可是我知道，有个叫心之谷的地方，也有很美很美的风景，徒步也要走个五六个小时，而且它也有一闲小小的，小小的邮局出处：千金归来

57. 生活是无字的书，眼光敏锐的人看得见精彩的词句；书是有字的生活，感情丰富的人才能深刻领悟。

58. 跑步，游泳，烘培，看书，整理简单的人际关系，好好的陪伴你们！

59. 最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动。

60. 以前的我有三个爱好：运动看书爱你；现在的我有三个习惯：运动看书以及想你。

61. 繁华城市车马喧哗我像个徒步旅行丢失的猫。

62. 徒步完回来，好累，好饿，好久没爬过山了，简直拿命。

63. 轻装上阵，人生会更美好。

64. 当我们爱别人的时候，生活是美好、快乐的。

65. 最重要的不是你去过多少名胜古迹，而是你能有一颗随时在路上的心，路在脚下乐在骑中。

66. 对知识的渴求是人类的自然意向，任何头脑健全的人都会为获取知识而不惜一切。（塞·约翰逊）

67. 心理意志是需要锻炼的肌肉，就像身体的肌肉。

68. 表面上张牙舞爪，心里其实深深呵护着一个青涩而脆弱的起点。一一一龙应台

69. 每天坚持瑜伽课，每天坚持跑步，还有每天坚持5顿餐。

70. 坚持跑步五个月，裤子肥了一大圈，我是该高兴呢还是高兴呢还是高兴呢。

71. 财神让我转告你，要对人好，尤其要对发这条信息给你的人好，常让此人开心，多多请此人吃饭并送厚礼，财神才会关照你。

72. 活着，我愿意就这样单纯的活着，简单的行走，活出我平凡人的精彩。

73. “砰，地一声，一颗红色信号弹腾空而起，场上身穿各色衣衫的运动员，“刷”地从起跑线飞出去，像一片彩云。

74. 一个人的旅行，我走过了一季又一季，从夏蝉鸣叫，到雪花飘飞。一个人的旅行，我漂泊了一程又一程，从韶华年茂，到眉宇沧桑。

75. 喜欢跑步，喜欢倾听耳边的啾啾虫鸣；喜欢耳边的习习凉风；喜欢思想的天马行空；喜欢跑步时的大汗淋漓；喜欢肆意自由而急促的呼吸；喜欢冲刺时的感觉和喜悦。

76. 舞动你的青春，炫动你的风采。

77. 总是很喜欢跑步，想必生来就喜欢。

78. 这几天好累啊，今天下午睡了两个小时醒来都懵了，买了杯草莓摇摇奶昔都无法复活，得继续去跑步了，现在只有跑步才能让我重生，我爱跑步！

79. 如果可以我真想重新来到这个世界。

80. 生活本身就是五花八门的矛盾集合——有自然的也有人为的，有想象的也有现实的。——（印度作家）泰戈尔

81. 生命就像是一场徒步旅行，穿越荆棘和沼泽，我们终将会迎来最美的风景。如果你想要什么，那就勇敢地去追求，不要管别人是怎么想的，因为这就是实现梦想的方式。生活其实很简单，过了今天就是明天。我们总是在嫉妒，在羡慕。然而那不过都是假想敌而已。

82. 再怎么风光明媚的自家山川，总有看腻的时候，不论何等荣华的身份，也会有想更换的念头。旅行，正好提供了这样一个机会，让我们从自身的禁锢中放心地飞出去，重新审视自己，找回自我，歇够了，再飞回来，继续面对自己的人生。我想，这就是旅行的真义吧。

83. 好雨知时节，当春乃发生。雨水注意保健，加强身体锻炼，天气忽寒忽暖，衣物注意增减，皮肤容易变干，补充水分关键，食物少酸多甜，确保健康每天。节日快乐!

84. 没有终点线 一直在路上

85. 旅行，其实是需要具有一些流浪精神的，这种精神使人能在旅行中和大自然更加接近，悠然享受和大自然融合之乐。旅行，有一种苍凉，“浮云游子意，落日故人情”，孑然一身，隐入苍茫自然，自有一种孤独的意味;旅行，更有一种逍遥，浑然忘我，与大自然交融的境界令人心弛神往。

86. 生活是这样美好，活它一千辈子吧！——贝多芬

87. 真正的勇士是这个天也会坚持出去跑步的！

88. 独自跑步，不受羁绊，没有约束。有一天，穿上跑鞋，带上自己，有多远，跑多远。

89. 在三伏天里坚持跑步，对跑步绝对是真爱。

90. 今天的徒步五公里，已经累瘫我了。严重缺水，头疼眼睛干的感觉。

91. 过了十天，伤口终于快好了 ，重新开始夜跑，第一天打卡成功。

92. 若能把每一次徒步都当做一场旅行，行至安居，也能风景不一，心境不一。

93. 读懂了淡定，才算读懂了人生。少走了弯路，也就错过了风景，无论如何，感谢经历；生活的主题就是面对复杂，保持欢喜；现在事，现在心，随缘即可；未来事，未来心，何须劳心。早安！

94. 天刚见明，我背着书包，徒步走在上学路上。天和地的界限是那么朦胧：山是白的，天是白的，水上也飘着白雾。我想摸摸这奇怪的雾，可它像个调皮的孩子，一会儿逃向东，一会儿逃向西

95. 字字看来都是血，十年辛苦不寻常。曹雪芹《题诗》

96. 老师没教过你吗 ？不会的题目就跳过做后面的追不到的人你就换一个追.

97. 单车新领秀，品型随心购。

98. 我独居太久已无法回到人群中生活每天的习惯是读和写唯一的消遣是徒步和回忆。

99. 与爱人同行，永久最好！---永久自行车车

100. 她们动作协调有力，在冰面上轻快地飞驰，仿佛两只飞燕，在紧贴地面飞翔，你追我赶，互不相让。

101. 一个人只要有意志力，就能超越他的环境。

102. 跑步是极好的运动，人应该养成走跑步的习惯。

103. 生活就是运动。人的生活就是运动。

104. 生活就像骑单车，为了保持平衡你必须一直往前。

105. 跑步第一天，给自己定个小目标，坚持跑步两星期，就买一个蓝牙耳机。

106. 只有我们这些看透了和认识了全部生活的全部意义的人，才不能随便死去，哪怕只有一点机会就不能放弃生活。——[前苏联]奥斯特洛夫斯基

107. 有天空，就有飞鸽。---飞鸽自行车

108. 最近几天心情不是很好。每天都会通过跑步的方式去发泄情绪。

步行十公里的好处篇二

1. 打卡东湖徒步12km，虽然累到窒息晚安，充实美好的一天天。

2. 我说世界冷清，你给我花开荼靡。我嫌暗夜无光，你带我手摘星辰。我怕此生迷惘，你陪我徒步理想。我厌漂泊流浪，你许我一世安稳。

3. 上帝给我光明的双翼加百利把我欢迎而我坚持但丁的原则徒步向着地狱。

4. 准备好棒球帽、旅行包、蓝色雨伞和徒步鞋，我要带你去旅行，去做曾经未实现的梦。

5. 如果对自己的外貌不满意可以随时前刹。

6. 运动是我在17年坚持下去的一件事，我会把烦恼用跑步来发泄，运动让我学会了放松心情。让学会了坚持去做一件事情你会发现美好。

7. 坚持跑步，以前看别人跑5分多，感觉很厉害，坚持下去，我也可以。

8. 请记着两颗思念的心息息相通，两股相思的情默默交融……

9. 有时间，我们可以去爬山，去看日出，去散步，去欣赏大自然，去陌生的街角，去做一切我们曾经或现在也很想做的事情，可以有一个人陪着你，也可以你一个人，总之那一刻，你是自由的，不仅是身体上的自由，更重要的是心理上的完全自由和放松，你会发现，曾经以为很难做到的事情，其实只要你愿意，一切都可以变得很容易。

10. 准备好棒球帽旅行包蓝色雨伞和徒步鞋，我要带你去旅行，去做曾经未实现的梦。

11. 徒步是一些人的爱好，是一些人的生命爱好。

12. 吃不吃早餐，骑车完全是两个状态，好比生活一样----温饱与否决定你的生活态度！

13. 老练不是心变老，而是泪在打转还在笑。

14. 天没降大任于我，照样苦我心智，劳我筋骨。

15. 绿色出行，乐在其（骑）中。

16. 每天打着跑步的旗号绕着小吃街走一圈，不胖才怪。

17. 倡议上班族在三公里的距离内坚持步行上下班;

18. 坚持跑步第二周，还是3公里，一半跑一半快走。

19. 有人说生命在于运动，这句话一点也没错，因为运动可以使人身体健康。我喜欢运动，特别是跑步。

20. 人们在奔跑，大家都在奔跑，生活就是赛跑的场地，永不停歇。——[法国]罗曼·罗兰

21. 追风少年，四季半岛！

22. 三个期望：不喝奶茶，坚持跑步，使劲往脑子里装。

23. 这城市车水马龙，你像个徒步旅行丢失的猫。

24. 自尊，是性命保护的天使。

25. 连续跑步追赶你的速度，渐渐发觉自己忽略脚下的足迹！

26. 所有的不开心，都用跑步来发泄了。被教练虐了腿，希望明天仍能正常走路。

27. 坚持跑步真的好棒，身体变好了只是一方面，关键我读书都比以前有耐心多了。

28. 自行车的后轮爱上了前轮，可是他知道自己永远都不可能和她在一起，于是他吻遍了前轮走过的每一寸土地，默默地在她身后关注并陪伴着她，只要她回过头，就可以看见他温暖的微笑。

29. 一天徒步，有苦有累，但半程毅行还是很精彩的，至少超越了自己。

30. 最细致的艺术，最难学会的艺术，就是生活的艺术。——（德国哲学家）梅西

31. 在阳光下一路奔跑，笑声不断，快乐洋溢，把所有的快乐留给了所有的掠过我身旁的

32. 我想一个人旅行，可以不带相机，也不要带上手机，但一定要背上几本书，在花海里，草丛旁悠然品味，闲淡时光里徜徉书海。

33. 做人就像蜡烛一样，有一分热，发一分光，给人以光明，给以温暖。 ——肖楚女

34. 跑步150次打卡！今天三九第一天，最冷的时候来啦。越来越喜欢这种嘴里呼出白雾，头顶洒落冬日阳光的感觉。

步行十公里的好处篇三

1. 最近一周有点飘，需要运动，需要跑步，需要游泳，需要跳舞，需要动起来！

2. 我需要独处，需要容纳，需要消化，需要吸收，来面对接下来的生活。

3. 让它把我的快乐捎给我的每一个朋友。

4. 我想对你好 你从来不知道 想你想你 也能成为嗜好 [原创]

5. 生活的意义在于创造，而创造是独立自在而且无穷无尽的。

6. 开心的时候徒步漫游，行山涉水，足迹所到之处各种各样的鲜花竞相开放，献上动人的微笑，一路走来，一路花开;不开心的时候坐坐火车，看着车窗外的事物飞快的转换，出现，然后消失，渐行渐远，那么，不管忧伤还是满心的倦怠，都可以放下，只剩下未来行程的期待。

7. 你徒的不是步,是情怀。

8. 和孩子一起去徒步，全程12公里，走了快5个小时，累的不行，歇了一天才缓过神来。

9. 为什么你感觉累，因为你一直把自己放在跑步机上！何不试着抱着个大皮球，做做瑜珈呢？

10. 我的语言过于苍白，心却是因为你的每一句话而疼。———— 周立波

11. m.我对你的态度取决于你怎么对待我。

12. 喜欢跑步的人很多，但天天跑步的人不多，拥有梦想的人很多，但坚持梦想的人不多。

13. 心在路上，路在心中。

14. 每一次徒步都是不一样的过程，但是结果却都一样，累累累。

15. 本人最真实的生活是最重要的，让你的父母开心，让你的爱人开心，让你四周的冤家开心，你本人开心一些，好好过好本人的日子。

16. 坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事。——马尔顿

17. 每天打卡跑步的初衷是想不靠药物治愈一下失眠状态，谁知道开始跑步以后每晚失眠更严重了。

18. 徒步10公里，穿越东西冲七点出发，十点到家攀岩般的徒步，累惨。

19. 我想，旅行需要孤独，需要一个人慢慢体会，静静思考。它不同于旅游，那需要一个风景稍微漂亮的地方，可以一个人，可以几个人，一起放松那劳累的心情或者劳累自己的身体，不给自己一点轻松的机会，好象世界的每个角落都需要自己的脚去留个痕迹，才叫人生。

20. 从什么时候开始心情不好变的用跑步来发泄了。

21. 听说我们下午不用上课，可以去野炊，我们所有的人听到这个消息都兴高采烈起来。

22. 生命何其短暂，让我们放开胸怀，开启心灵的翅膀，记住身边每一次的感动，去体会生活品味人生，你会有许多的顿悟。长久以来，我活在别人的期待和与愿望中，我过多地违背自己的心意以期别人快乐、满足，也许还是有一点赞许。

23. 每天坚持读书、跑步、敷脸、泡脚成为了我的生活方式，偶尔做做饭，也是一种乐趣吧。

24. 一种永不停止的转动，骑行吧！少年。

25. 不是因为变老而不跑步，而是没有跑步开始衰老。

26. 青春是一种奔跑。朋友啊！珍惜青春。

27. 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。

28. 男人追求一个女人都是想摄取什么，不是么？

29. 减肥第二天，加油加油早晨五点起来运动了半小时再坚持晚上跑步一小时。

30. 我是在旅行吗?也许是的。没有行囊，没有目的，我孤独的走在路上，看不见我将要去的地方，记不得我已经去过的地方。我就想是一只草原中被牧童遗忘的羊，只能昏昏沉沉地沿着青草和泥土的气息前进。

步行十公里的好处篇四

1. 骑行天下，康乐全家。

2. 世界那么大，骑车去看看。

3. 大概是感觉没啥情绪是看小说和跑步发泄不了的，才会如此迷恋

4. 我骑行，我快乐。

5. 有些事，适合一个人做；有些路，适合一个人。

6. 运动这东西真的是要坚持，开始跑步的时候两圈就上头，多跑了几次之后5圈也可以跑完。不能再加了！

7. 周六徒步差不多11公里，当天不觉得累，但导致周日差不多睡了一天。

8. 一个人骑车可以骑得更快，一群人骑车可以骑得更远！

9. 脑力运动无进展的时候，只能靠体力活动发泄下了，跑步真的是一项最自己和自己过不去的运动了 ​

10. 坚持4天跑步，一天偷懒，每天吃到撑，体重没有变。

11. 旅行，只需要一颗安静的心和不停的脚步，不停地遇见，不停地思考，不停地流逝自己的思想，不停地更新自己的记忆。我是在旅行，孤独是自我，却思考着我的灵魂。

12. 每天跑步、倒立、蹦跶，太舒服，坚持坚持，还能跳舞。

13. 徒步一天，回家累趴，懒得做饭，一碗油泼面解决晚餐。

14. 实事求是讲，人民生活水平是提高了，过去您没觉得肉贵那是因为过去您压根不怎么吃肉，割二毛钱肥膘就全家包饺子。要是肉价还是前两年那价，国家就是把全国变成大猪圈也不够您狠吃的。

15. 一个人在操场上跑步，心里很平静，我就知道，在孤单的这条河里，我已学会了游泳。

16. 心情极度抑郁的时候，跑起来，望一望风景，好像可以发泄一下

17. 徒步爬山打卡6公里，累到腿抖，不过不是我一个人在前进，我身边有一群可爱的伙伴。

18. 敏感的人，都是很自尊与很自傲的，同时也有着自卑的情结。

19. 我和任何人一样有很多疑虑。站在起跑线上，我们都是懦夫。

20. 追求卓越，享受痛苦的人，会成为最终的赢家。

21. 由于跑步的特殊性，对营养的需求很高。你没有办法满足太多的饮食欲望，却可以更好地吃一些健康食品。这些食物反而品相更佳，通过慢慢积累，你也会做出更美味更健康的食物。

22. 走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。

23. 人，在这个宇宙之间，多么渴望企图去创造一些什么，有时是为了生活的必须，有时是对生命永恒的追求，有时，只是无意间的创作罢了。

24. 跑步是一个过程，一个享受的过程，所有的朋友伸伸懒腰都来跑步吧，沐浴清晨的第一缕阳光，贪婪的吮吸着青草的芳香，感受着露珠的生机，一起来跑步吧，给生命另一抹亮丽的色彩

25. 谁逃避由于害怕孤独而引起的斗争，谁就是战胜者……只有诚实的人，才知道真正的英雄主义……世界上只有一种英雄主义，这就是要认识生活，而且还要热爱生活。——[奥地利]茨威格

26. 有时候，忘了比记得好，记得会有太多的责任，忘了反而逍遥自在。

27. 人生路上，我们都在奔跑，我们总在赶超一些人，也总在被一些人超越。

28. 跑步的人都是热爱生活的人。

29. 生活在民众中，为真理正义和平等不断斗争——恐怕再也没有比这更高尚的生活愿望了。——克鲁鲍特金

30. 我想一个人旅行，在晨光初照，山花烂漫之际登上山顶，看看是否伸手就能触摸到天边的云;在晚霞伴随炊烟降落之时，采一抹斜阳，看着一群群倦鸟返巢，然后想起远方等待的家人，心里满满的都是温暖，可以立刻回家，回到家人的怀抱，也可以继续行走，出发上路。

31. 要领会生活中的能工巧匠回顾过去，要生活则必须展望未来。——佚名

32. 用快乐去奔跑，用心灵去倾听，用思维去发展，用努力去奋斗，用目标去衡量，用大爱去生活。

33. 永久------骑士的风采。---永久自行车车

34. 使我们视而不见的光亮，对于我们及时黑暗。当我们清醒时，曙光才会破晓。来日方长，太阳是颗启明星

35. 一切一笑而过……。路遥遥兮，徒步而行，加油！

36. 生活的理想，就是为了理想的生活。

37. 那一刻，我仰望星空，我的双腿好似在群星间漫步，而我的胯下犹如无尽虚空……我愿永远漫步，但我终究需回到这尘世。

38. 必胜的信念必须是准备好的，否则是没有用的。

39. 人类恐惧死亡，是因为他们热爱生活。

40. 每天多锻炼跑步一会，这样我的运动步数也能和你离的近一点啦。

41. 走了一天，简直累到不行，下次再有徒步活动，就算了。

42. 一根弦若是绷得太紧，总有一天会断裂，一颗心若是禁锢得太久，总有一天会失去平衡，我们需要放飞心灵，让心翱翔在自由的天空。

43. 孤独的人分是会存心的记住他生命外呈现过的每一小我，于是我分是意犹未尽地想起你正在每个星光陨落的晚上一遍一遍数我的孤独。

44. 每当我跑完步累得气喘吁吁瘫坐在草地上，总会对当初他那种轻松不屑的语气咬牙切齿。

45. 你已经坚持跑了这么远，就不要轻易放弃。要跑得久远，需要付出极大忍耐，一不抱怨，二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口，去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅！

46. 人活在世界上并非唯有一个情字