最新孩子假期锻炼跳绳的说说十四篇(精选)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。

孩子假期锻炼跳绳的说说篇一

当我还没开始上学的时候,妈妈就经常带我下楼跳绳。我开始跳绳的时候,经常一点小失误。妈妈说:听到‘啪’的一声就可以跳。我试了试,还是只可以跳了一个。我心想:跳绳真难。妈妈说:你多加练习,一定可以。

上学之后,我经过妈妈的指导,再加上我自己刻苦练习,进步了很多,已经能一分钟跳一百五十多下了。妈妈看我的进步,于是给我发出了新的挑战。有一天,妈妈让我练花样跳绳,由于一开始掌握不了要领跳不好,所以就有点灰心。妈妈一下看穿了我的心思,又鼓励我说:别灰心,慢慢来。妈妈的鼓励给予了我力量,于是我下定决心每天都坚持练习。过了两个月,我就会花样跳绳了。虽然我现在已经跳地很好了,但我从未放松过,直到现在我还在练习跳绳哦。

跳绳给我带来了不少快乐,不但强健了我的身体,还培养了我坚持不懈的精神。

寒假里,学校作业安排中有一项是让我们回家练习跳绳,我一听,这不是我的弱项吗,跳双摇还行,但一个一个跳我就会跳的很慢。我又一看要求:一分钟跳150个!我再次觉得没有信心了!

我一回家,把情况一五一十的告诉了妈妈,妈妈看我愁眉苦脸的,便马上拿起跳绳,带着我下楼开始了训练。到了楼下,妈妈先用手机计时,看我的实力,等时间一到,妈妈高兴的对我说:看!还不错,112个,说明你还是有潜力的,只要多加练习,你一定能达到目标!

于是,我每天准时一到两点就和妈妈小楼训练,虽然这样有助于我的技术增长,但这样下来,我的脚可受了罪了,经过长时间的磨损,脚上起了一个大泡,不过这个抹抹药就好了,能换来跳绳技术的进步还是值得的。

现在,我已经一分钟能跳160多个了,仔细想一想,这一件小事好像让我明白了做什么事都要懂得坚持,因为,坚持就是胜利!

孩子假期锻炼跳绳的说说篇二

跳绳,这是我的拿手好戏。

幼儿园快毕业的时候,我开始接触跳绳。但要说真正掌握跳绳,还要从三年级说起。当时,我们班换了一个新班主任。这个班主任很奇怪,作业不多,却让我们每天跳绳。我们就这样一直跳到了六年级。一千多天,跳绳逐渐成了我的,也是我们全班的拿手好戏。

在这三年里,我们班的跳绳越来越出名,成为学校的“动感中队”。在一些重要的场合,学校也会让我们做跳绳展示。我印象最深的,要数四年级那次。

那天早上,吴老师一进教室就跟我们宣布学校让我们班进行跳绳展示的消息。原本安静的教师霎时乱做一锅粥。有人激动万分想立马就去,也有担心没有排练过去会搞砸……

吴老师清了清嗓子,说:“下午呢,我把队伍安排好,赵李、田佳怡几个在前面领跳,结束的时候敬队礼就行了,好吗?”

“万一有人跳不好呢?”有人插了一嘴。

“跳了几百天了还怕这个?”有人反驳了一句。

“对啊!”

“说的没错!”班上顿时响起了一阵赞许与附和声。

一转眼就到了下午。我们早早排好队伍,等待着客人们到来。不一会客人就来了。

“好,全体立正!”吴老师整了整队伍。我们也将身板挺得直直的,严阵以待。

“双脚平跳30秒,开始!”吴老师一声令下,我们的跳绳便飞快地甩了起来。一时间只听到跳绳的“嗒嗒”声。过了一会儿,耳边传来围观同学的赞叹声。我们跳动的那一片场地已经变成了橙色的海洋(我们的跳绳是橙色的)。而在我眼前,绳子的影子都快看不见了。

30秒很快过去。第二个项目紧接着开始——双飞。双飞就是跳动一下绳子甩动两次,难度也翻了一番,可对于我们来说也只是小菜一碟。双腿一发力,手腕抖动两下,一个双飞就这么简单。如此循环往复,就成了一场绝妙的视觉盛宴。原本还算镇定的客人们也忍不住了,全都开始鼓掌,有的还拿出手机相机拍摄。我的余光还瞄到有人在吴老师身边窃窃私语,估计是在说:“你班的学生真是厉害!”

集体展示结束后,还有同学展示了独门绝技:有单脚速跳、双人双飞、反向平跳、蒙眼双飞……看得大家都神采飞扬,仿佛自己也在跳动。

这就是我的,也是我们班的拿手好戏——跳绳。

孩子假期锻炼跳绳的说说篇三

最近,我在为一件事情发愁,你们知道是什么吗?是跳绳。

妈妈要求我早晚各跳一千个跳绳,这个让我非常苦恼。妈妈还说:“我这是为你好!你不想办法提高你的耐力,你的篮球赛怎么办啊!”说到篮球,最近爸爸妈妈总觉得我的速度不够快,常常在防守的时候会因为速度跟不上而被对方摆脱。所以我需要提高速度和耐力。

刚开始的时候,妈妈要求我早上只用跳五百个跳绳。虽然有点累,但我还是能坚持完成。后来妈妈看到我跳五百个跳绳很轻松,就要求我跳一千个。这我就有点受不了了。同学们,你们想想看,早上一起来,我还是迷迷糊糊的就开始跳绳,人又困,身体又沉重,懒洋洋的根本就跳不起来。本来跳五百个已经是勉为其难了,现在还要跳一千个!可是爸爸妈妈在旁边又是监督又是加油,我也只能咬牙坚持了。妈妈还跟我说,你每次跳绳要给自己定个小目标,比如这次我一口气跳了一百个,那下一次我要争取跳120个,再下次争取跳150个,这样你的耐力就逐渐提高了!

我就这样按照妈妈的方法坚持每天跳绳。突然有一天,我发现我居然可以一口气跳两百七十个!这样完成一千个跳绳简直太轻松了。可是,尽管这样,我每天早上还是会抱着侥幸的心理想逃过跳绳。爸爸见到我这样受不了了,跑来找我谈话说:“你必须每天坚持跳绳!否则接下来的篮球赛你别想参加!”面对爸爸的威胁,我只有继续坚持跳绳。

坚持了一段时间后,我们篮球队打了一场友谊赛。我惊喜地发现我进步啦!速度提高了,防守的时候基本不会漏人,连我们队那个最厉害的进攻队员都能被我防下来;耐力也变好了,不会轻易就跑得气喘吁吁。

看来做什么事情只有付出努力才有收获。就像古话说的:“吃得苦中苦方为人上人。”大家做事要坚持哦!

孩子假期锻炼跳绳的说说篇四

在童年的长河里,快乐的事情就像无数枚五颜六色的贝壳。我就选一枚最美丽的贝壳来讲讲吧!

上周六那天,风和日丽、万里无云,是个玩耍的好天气。我们几个“狐朋狗友”相约一起跳绳。等人都到齐了,便拿出各自的短绳,开始了激烈的单人比赛。随着裁判员一声令下,我们飞快地跳了起来,大家都跳的很卖力,个个都想得第一。“啪,啪,啪——”绳子有节奏地拍打着地面,我们的腿也有力地弹跳着。随着时间的推移,大家的速度渐渐慢了下来。最终我坚持到底,以总数138个获得第一名,顿时心里美滋滋的。

紧接着,我建议大家一起跳长绳。大家听了兴奋不已,个个生龙活虎,跃跃欲试。

小伙伴们脚下生风,如同一个个舞蹈家,动作是那么轻盈、优美。绳子在我们的脚下飞舞,在空中划出一道美丽的弧线,不时发出“啪啪”的声音,像是唱起了一首优美的曲子。当轮到我时,心里不由自主地紧张起来,心想:我要是跳错了怎么办?这时,“加油!加油……”的声音此起彼伏,给了我信心和勇气。当绳子晃到半空中时,我看准时机,以迅雷不及掩耳之势冲上前去,脚轻轻一掂,稳稳落地后敏捷地又跑向另一个甩绳人的旁边。“啊,成功了!”我情不自禁地欢呼起来。大家对我竖起来大拇哥,身后的伙伴们也鱼贯而入,个个动作是那么娴熟。

难度升级,我们要边跳边摆造型。大家别出心裁,花样百出,有的是可爱的小兔子,有的比了一个小心心,有的原地转了个圈……大家玩得不亦乐乎。

随着时间飞快的溜过,天已渐渐暗了下来。有趣的跳绳,不仅锻炼了我们的身体,同时也促进了我们的友谊。大家脸上洋溢着高兴的笑容,欢声笑语在蓝天下久久回荡。

孩子假期锻炼跳绳的说说篇五

秋风掠过少女们的发梢,阳光透过树叶的缝隙星星点点地洒在她们身上。

校运会的意义并不在于竞逐青春展现活力,而是繁重的课业中少有的放松和喘息。即将来临的校运会中居然有跳大绳这一项。十个人一起整齐地跳完十次用时最快的班级获胜,需要的是长期配合的默契。听到这个消息,少女们都十分的兴奋。便开始了她们艰苦的训练。

“一,二,三,跳!”少女那清脆的声音刚落下,她们便随着长绳的摆动,跳跃起来。旁边没有参与的少年们便在心里默数她们的所跳的次数“一,二……”还未数到三。只听长绳“啪”的一声响,那粗糙的绳子划过少女们洁白细腻的脸颊。随即立刻响起几声惨叫“哎呀!”“啊呀!”脸上清晰可见的,淡淡的划痕以及凌乱的头发,实在是惨不忍睹。少女们还没开始抱怨,就看见彼此那般模样忍不住“噗”地笑了起来。

她们重新调整好队形,再次尝试。有了上次的教训,她们都开始小心翼翼起来。动作有些机械,生怕被长绳再次打到。可能是因为这番原因,她们从未跳到过完整的十次。一直在旁观的老师有些看不下去了,几次出来调整,说出她的意见。情况还是未见好转。“一,二,三,跳!”又是跳不到三次。“再来。”老师面无表情道,脸上有些不耐烦了,少女们也严肃认真起来,没有玩笑。黄豆般大的汗珠从额头滚到脸上,此时秋风掠过她们的脸颊才有了一丝的凉意。

终于她们跳到四次,这是一个巨大的进步。“继续。”老师似乎不满这般成绩。少女们也不失落,还可以继续努力嘛。毕竟,老师是一个胜负欲极强的人啊。太阳在落下前,她们依旧在训练。金黄色的阳光渲染了半边天,暖暖的。她们“一,二,三,跳!”整齐划一地喊着口号。即使已经精疲力尽了。也不想见到老师对她们的失望。少年们都做的非常好,为什么她们不能呢?她们似乎也重视起这场比赛,都是要参赛的,就要做到最好吧。

下课铃声响起。大汗淋漓的她们感到饥饿。这群满怀希望的女孩子们,她们已经尽力了,做到了最好。

夕阳西下,少女们的微笑如向日葵般灿烂。

孩子假期锻炼跳绳的说说篇六

每一个人都有自己的拿手好戏,有的是变魔术,有的是耍棍子,还有的是挑西瓜而我的拿手好戏是跳绳,这也是我的看家本领。

有一天晚上,我看体育比赛中国家跳绳队的队员,他们跳起绳来,速度可谓是风驰电掣,真是潇洒极了,我羡慕的要死,心想,我练一练,速度会有多快呢?说干就干,第二天,我就买了一根跳绳练了起来,经过半年的苦练,我已经可以说是全班甚至是全校跳绳第一人了,不信?那咱们就骑驴看唱本走着瞧。

今年学校组织了一个“绳王争霸赛”,不用说,我立即报了名,赛前的一段时间里,每天早晚都会抽半个小时练习,而且不断琢磨,用哪种方式跳可以使速度不断加快。比赛那天,我信心十足地上了赛场。可在比赛即将轮到我时,那种跃跃欲试的心情消失得无影无踪,内心却像有一只小鹿一样快要蹦了出来,不自觉地握紧了手中的跳绳,手心慢慢地浸出了汗珠。我深吸一口气,再慢慢吐出来,反复几次,终于回复了平静。

“嘟”随着一声哨响,我们都开始用力抡起手中的跳绳。为了更快一些,我采用了换脚的方式来跳,就是跳一下换一个脚,两xxx替,这样既省力又可以使速度更快。我看到绳子从眼前急速飞过,“刷刷刷”的节奏在耳边越来越快。不禁心里一阵窃喜,“胜利在望!”

哎,乐极生悲,一不留神,脚被绳子绊住了,停了下来,我心里“咯噔”一下,完了,怕是连个季军也得不到了。不行,不到最后一刻绝不放弃!我马上调整了过来,继续跳起来,还好,水平发挥得不错!

跳完后,我想,今天有点失误,继续练习,明年再参加一次!多练练,我的这项本领还会更高的!

比赛结束,公布结果的时刻到了!裁判喊到:“张鑫瀚,216次,第一名”我顿时愣住了,过了好久才缓过神来。

同学们也都跑过来:“原来你还有这本事呀!”“哎呀,你刚才跳绳的样子真是太帅了!”“这才几天,你进步可够快的,真是功夫不负有心人呀!”听着同学们的赞叹,我默默告诉自己:有了目标就要用心朝着它不断努力,遇到麻烦时,一定要迅速调整自己的心情,才可以发挥出水平。

跳绳,就是我的拿手好戏,你的跳绳水平怎么样?想挑战我吗?那就来吧!

孩子假期锻炼跳绳的说说篇七

我好久都没有跳绳了,所以我决定从今天开始,每天跳绳10分钟,我首先找到了我最喜欢的那根红红的跳绳,当我拿起了它时,它好像对我说:“主人,我好久都没有陪你玩耍了,好想你呀,你有没有忘记我!”我似乎听到了它的话语,感觉非常的羞愧,去年我们两个形影不离,今年却没有相见,哎!我心里暗自下定决心——我以后每天都会陪你玩的。

首先我准备先试验一下,只见那根跳绳非常的调皮缠在了我的脚上,我就有一点着急了,妈妈说:“不要着急,因为你好久都没有练习了,所以才会是这样子”,听了妈妈的话,我变得认真起来,不一会儿手里的跳绳开始变得非常的听话,我也跳的比上一次好一点了。

我觉得我还要多多的练习跳绳,这样才能参加下一次的跳绳比赛,再次取得第一名,为班级争光。

我先召集了许多小伙伴,我招了一个、二个、三个、四个……我召集的人员让我眼花缭乱。我总共招了三十个人员,我再将这三十个人分成三组,我便说起规则来“等一下每一组的人pk,剩下的一个组是霸主,等待其他组分出的霸主。这三个组比谁跳得最多,分出第一名,第一名可以获得终极礼包。”

第一组来了,他们笑容满面,自信的走来。他们开始跳了,一个、二个、三个、四个,到了第五个的时候,他们不跳了。哦,原来有人摔倒了,整组队员像水开了一样热闹,原来是我四脚朝天的坐在地上。其他小组也笑话连篇。

跳长绳让我增加了团队精神和节奏感,我喜欢跳长绳!

跳绳好处多多,快来看看我们一(1)班绳采飞扬的靓丽风景线吧!

从开学不会跳绳,到现在我们一(1)班几乎所有小朋友一分钟跳绳的成绩都达到100个了。看到自己的付出换来了这么好的结果,我们真高兴!

最近一个月,我们在不断地学习跳长绳。体育课王老师指导我们,大课间班主任指导我们,周末爸爸妈妈还会甩着一条短绳让我们练习长绳。我们终于在一次次地练习中,越跳越棒了!从一开始的不敢冲进绳去,有些女孩子还吓哭了,到老师数:“1、2、3”轻轻推我们一把进去,到现在自己勇敢地跑跳着进去,然后迅速逃离。快来看看,我们的进步有多大!

这周我们还让老师解放了一下,我们下朋友自己甩长绳了,看我们多能干!

今天虽然是星期日,但我和妈妈却起得很早,因为我们有一个约定,那就是去*场跳绳。

我们来到*场上,空气特别新鲜,四周静悄悄的。我和妈妈开始跳绳了,我俩跳得飞快,跳绳发出了“唰唰”的响声,打破了四周的宁静。几分钟后,我俩都有些累了,妈妈建议休息三分钟,时间到了,我们又变了一种跳法:挽花跳。妈妈一会儿向前挽花,一会儿向后挽花,看得我眼花缭乱。而我在这方面就比较笨拙,我拼命地学,还是没学会,妈妈说:“这不是一概而就的事情,需要时间和耐心,只要细心观察,用心体会,过一段时间就会跳了”。说完,妈妈再次给我做了示范,我目不转睛地看着妈妈跳,妈妈的动作是那么灵巧,跳得是那么轻快,整个身体是那么协调,妈妈跳得好极了!分明是一个跳绳专家。接下来,我进行了多次练习,终于能挽一个了。妈妈的脸上露出了灿烂的笑容。

时间过得真快,转眼间,该回家了。妈妈哼着小曲,我想着刚才的跳绳,明白了一个道理:万事贵在坚持。

我从小到大学会的本领很多,打羽毛球、游泳、踢足球、跳绳……但我最喜欢跳绳。

当我上一年级的时候,看到同学们个个都是高手,身姿轻盈,好像一只可爱的小鸟,飞上落下。我也跃跃欲试,买了一根绳子,我迫不及待地跳了起来。结果在别人手里千依百顺的绳子到了我手中。却使小*子,像章鱼一样,抱住我的脚,让我摔了个四脚明天。我像一只泄了气的气球,无精打采。过了一会儿我心想:别人都会,为什么我就不会呢!于是我就观察同学们怎么跳的,这下心里有底了重拾信心继续练了起来,呀!跳过去了,心里别提有多开心了!日复一日,好几个月后我终于学会了跳,而且会玩各种花样:单脚跳、交叉跳、边跑边跳……

从学跳绳这件事中,我明白了一个道理:世上无难事,只怕有心人。

星期五的下午,我们学校举行了一场跳绳比赛。

为了取得好的成绩,王老师可费了不少心血,班上举行了三场初赛,从中选出了二十名男同学和二十名女同学到学校参赛。

比赛那天,整个*场热火朝天,跳绳飞舞,同学们个个朝气蓬勃……经过一场又一场的比赛,终于轮到我们了。刚一上场,我的心就“怦怦”直跳,手也在不停地颤抖,心里一直不能平静。参赛的同学两手拿跳绳,神情专注,发令的哨声一响,我们就像一只只准备起飞的小鸟,立刻就“飞”了起来……突然,我身子一歪,被跳绳绊着了,但我很快就调整好了,继续使劲地“飞”……

比赛结束了,王老师告诉我们:106班取得了全年级第一名的好成绩。顿时,教室里像炸了锅一样,全班同学高兴得跳了起来,到处都是欢言笑语。我个人虽然没取得很好的成绩,但我感到无比骄傲:为我自己又闯过了一道难关,同时也因为班级取得了第一名的荣誉。

跳绳对于其他同学可能是很简单的事,而我却刚刚学会。也许是因为我的份量比较重,或者是小时候一直不练的关系,上半学期我刚开始跳绳就像在跨大步一样,甩一下绳子再跨一步。体育期末测试时,我很努力很努力一分钟才跳了18个。

从放寒假开始我就一直在努力的学习跳绳,每天早上起床后第一件事就是练跳绳,可过了一段时间还是没有学会。那时我对自己几乎失去了信心,是不是我根本学不会跳绳啊!外公告诉我说只要你坚持下去就一定会成功的,而且他还陪我一起练,教我怎样才能手脚一致。终于在外公的指导下我学会啦!现在我30秒就能跳121个,而且还会单脚跳、反跳。

通过学跳绳让我懂得了,只要你努力就一定会成功!

四月底我们要举行三年级段双人跳绳比赛。同学们和小伙伴们认真地练习着,准备为咋们班赢回一个金光闪闪的第一名。

我和陈思秀可是咱们班配合最默契的一组搭档。一开始我们最好只能连续跳18下,听到其他组能连续条50多下,急得我们直跺脚。后来我们下定决心说:“我们一定要比别人更努力,才会跳得更多。”我们在学校珍惜每一次练习的时间,可毕竟学校练习的时间非常少。我们就决定如果每天放学不下雨,我们就在学校旁边的空地上练习跳绳,每天比别人晚半小时回家,就这样我们天天练,进步得十分快,我们心里想:只要多练习,准会为班级争光添*。俗话说得好,世上无难事,只怕有心人。现在我们连续能跳100多下了。

同学们努力吧,加油吧,让我们向第一名冲刺吧!

在一年级的时候,也就是我刚要学跳绳的那会儿,我让妈妈帮我买绳子,但不知道应该买软绳还是硬绳。这时爸爸走了过来,对我说:“初学跳绳的通常是用硬绳,熟练后可改为软绳。”

“谢谢爸爸!”我兴奋地说。

“妈妈,我要买硬绳!”我对妈妈说。

过了几个小时,妈妈帮我买回来了。我穿着很重的鞋子在硬*水泥地上跳绳。

我们班的体育老师走了过来,他家就住在我家前面。他对我说:“跳绳的人应该穿质地软、重量轻的高帮鞋跳,避免脚受伤,而且选择软硬适中的草坪、木质地板和泥土地等场地较好,最好不要在硬*水泥地上跳绳,以免损伤关节,并易引起头晕。”我瞪大眼睛,原来跳绳有这许多学问的,我可从来也不知道啊!我委屈地说:“谢谢老师,我知道了。”

在跳绳前,我的数学成绩很不好,但是现在我的数学成绩一点一点上去了。因为跳绳时必须自己数数,每天跟数字打交道,让我越来越熟悉它了。

我现在知道了:跳绳从运动量来说,持续跳绳十分钟,与慢跑三十分钟或跳健身舞二十分钟相差无几,可谓耗时少、耗能大的有氧运动。

我上百度还查到了:跳绳能锻炼多种器官,而且可以预防糖尿病、关节炎、肥胖症、骨质疏松、高血压、肌肉萎缩、高血脂、失眠症、忧郁症、更年期综合征等多种疾病。跳绳还能促进儿童的发育、能确立儿童的数字概念、能提高儿童的记忆能力、能培养儿童的平衡杆和节奏感、令腰部挺直、增加自信心等好处。

我个人觉得,学习固然好,但身体更重要,而且锻炼跟学习是相辅相成成的。精力充沛、思维敏捷对学习肯定大有帮助。跳绳简便易行、成本极低,到公园玩可以跳一会、下课也可以跳几分钟,甚至在家做作业累了也可以跳一下,有人陪跳得开心,没人陪锻炼身体,舒展筋骨。

跳绳的好处真多啊,希望你也可以常常跳绳!

今天下午,我们六年级在*场上举行了一次紧张激烈的跳长绳比赛!

当第二节下课铃响过,我们便争先恐后地来到人声鼎沸的*场,同学们都摩拳擦掌,跃跃欲试,充满信心地等待比赛的开始。

比赛虽然还没有开始,但场上的叫喊声很大,我们班有24名同学参加。12名男生,12名女生。我和其他同学分外激动,我们都要为班级争光,因为我们有一个信念:无论胜利还是失败,无论是欢笑还是泪水,我们都要发挥自己最好的水平,去争取最好的名次。

伴随这个信念,长绳比赛开始了,摇绳的老师认真的甩了起来,裁判员按下了计时器。在一旁的一位老师正仔细地数着我们班跳的个数。第一名男生冲了进去,以他轻快的步伐,一上一下,打好了头阵!第二名同学也紧接了上去。

起先,我们班跳得很好,没有停下来一次。但随着气氛的渐渐上升,心情不由自主地紧张起来。就在这时,我反应稍微迟钝了一下,错过了冲进去跳的最好时机。终于,我的脚被绳子绊到了。接下来,失误也就接二连三的发生了。我真恨自己当初为什么不好好集中注意力跳绳,拖了班级的后腿。

时间飞快的过去了,裁判员吹响了无情的哨声,比赛结束了,我们男生组失误九次。我们后悔莫及,可是世上没有后悔*呀!我们全班不再像比赛没开始时那样的高兴~快乐。

回到教室,老师看我们心灰意冷的样子,便开了一个玩笑,说:xxx同学们,我们是全年级第一名呢!”我的同桌吴浩浩笑着说:“我们获得的第一名肯定是倒数第一。”我们全班钝时开朗起来。

这真是一场难忘的比赛啊!忘不了同学们奋勇拼搏的身影,忘不了老师为我们呐喊助威的声音。今天的比赛多么有意思啊!虽然得了“第一”但我们毫不泄气,因为我们已经努力了。

孩子假期锻炼跳绳的说说篇八

我学会了跳绳 我学过很多本领,像古筝、葫芦丝、舞蹈……其中最难忘的是跳绳。爸爸说我小时候身子不好,叫我多运动运动,于是我选择了跳绳。

在小时候,我也跳过。但是,自从小学后,我就没跳过绳。一天放学回家,我拿起绳子,双手拿住棍子,用手一摔,身子一跳。才跳了一下“砰”的一声,我的脚被绳子绊到了。因为头撞到了地上,所以我的脑门被撞了一个大包,我沮丧极了。这时爸爸说:“孩子,没关系,一次不行,两次,两次不行,三次,总有一次,你会练好的。”听了爸爸的话我先前的沮丧都没有了。我要重来一次。

第二次,我鼓着腮帮子,双手紧紧握住棍子,用手一甩,身子紧跟着腾空,脚一下子跳起来,可这次,唉,又和前一次一样,“砰砰”我不但又被跌到了,我还禁不住哭了。爸爸安慰我说:“别急,我知道你原因了,你是因为在甩的同时便跳了起来,等一跳后,绳甩了过来你就跌到了。”听了爸爸的话,我掌握了节奏,哇,我连续跳了47下,我成功了,这时我才知道成功的滋味比蜂蜜还甜。

以后,我每天会跳1000下,这种习惯我坚持了半年。虽则学跳绳很简单,但是这次经历已经永久地藏在我内心。

我学会了仰泳 今年暑假天气很热,爸爸建议我去游泳,真是一件开心的事,起初我又高兴又害怕第一天,我和其它的小朋友一样迫不及待地下了水,那时候的我们像刚刚离开妈妈的小鸭子扑腾得满池都是水花,大家在教练的口哨中和指导下开始了规规矩距的游泳练习,今天的收获还真不少,大家都已经学会了潜水和打水,我高兴得像只小鸟吵个不停 第二天,老师觉得差不多了,便教我们拿着游泳圈游,刚开始我不敢,最后我鼓起勇气试了一下,游了起来,游啊,游啊````我仿佛变成了一条鱼,不受控制地游了起来,又一次满载而归地回家了。

接下来几天,教练努力教我们单独游,却还有八人不能自己游,我也是其中之一,虽然我尝试了多次,可是还不行,只好由老师拖着头,突然老师放开了手,一向机灵的我却没发现,便自己游了起来,经过几次尝试我学会了仰泳,并通过了考试。

难忘啊,游泳!我高兴的比吃了蜜还甜。

孩子假期锻炼跳绳的说说篇九

在成长的过程中,我玩过许许多多的游戏,例如:跳皮筋、踢毽子……可是我最喜欢的游戏还要数跳大绳。

一个周四的下午,我们到外面上大课间。这时负责我们上大课间的体育老师——邵老师给我们每个班级发了一条大绳子。我拿起大绳就要跳,结果绳子太长,怎么跳都非常难受。

我问老师:“老师,这个跳绳也太长了吧,这谁能跳呀!是不是发错了呀?难道跳绳子中就只有这样的跳绳吗?”

“no、no、no,还有一种跳绳游戏,就叫做跳大绳。”老师一脸微笑地对我说。

“老师,老师,大绳怎么跳呀?那么长,又不能一个人跳吧?难道不成还能好几个人一起跳吗?”我疑惑不解地问道。

“还真让你给蒙对了,来,让我教你怎么跳。”老师一脸微笑地对我说。

老师一边说一边找来两个人帮她摇大绳。只听老师说道:“三、二、一,摇!”那两个同学使劲地摇了起来。只见老师轻盈地一跳,就跳过了大绳。大家竖起了耳朵去听,老师在说什么呢?哦,老师原来在数数呢!

忽然间,大家也跟着数了起来:“51、52、53!”老师一共跳了53个。

“大家都学会了吗?”老师气喘吁吁地说。

“学会了!”大家异口同声地说道。

说着老师给我们分成两组进行比赛。第一组有我、冯一、韩傲和尤佳奇;第二组有刘昊岩、张佳五、张佳乐和张佳影。我们第一组先跳。

伴随着哨响,激烈的比赛开始了。古来轩和金星开始摇起了大绳,我们第一组一边跳一边说出我们跳的个数。跳到第20个的时候,我们四个人边跳边来了个180°的转身,台下的观众看到这个动作不禁呐喊了起来。摇绳子人开始加速了,就在我们刚要进行第二次180°转身的时候,冯一失误了,因此我们的成绩定格为了50个。

到了第二组,他们的跳法比我们更精彩,他们在跳到第10个的时候,刘昊岩竟然做了一个360°的大转身,并且连续跳了两个。台下的董欣怡看了之后高呼道:“刘昊岩,你太帅了!你简直就是我们偶像!”

随着一声声“啪啪”的声响,他们跳了40、41……47、48、49,耶!我们以一分之差夺得了本次跳绳比赛的冠军。

从这次比赛中,我知道了团结就是力量这个道理。

孩子假期锻炼跳绳的说说篇十

星期四下午,我们要举行一场跳绳比赛。跳绳时要做到:

1,队伍排直不说话

2,注意力集中

3,鞋子掉了不能去捡,跳不过去也不要回过头再跳。

到了比赛的时候许多家长来帮我们排好队伍,罗艾菁妈妈和罗老师在甩绳子。家长在整队伍的时候,有许多小朋友都不听话,这边整好了,那边有乱了;那边整好了,这边有乱了。家长们都唉声叹气,轮到我们的时候,第一次,我们一个接一个跳,中途绊脚的人不多。第二次,绊脚的人有点多。第三次,绊脚的人越来越多。裁判吹哨的时候,我们班只有188下。听到这个我很伤心,成绩倒数2。

通过这次比赛让我更加深刻地知道,做集体的事情,大家要团结一致,认认真真,刻苦学习,努力拼搏。争取明年比赛时我们班取得好成绩。

孩子假期锻炼跳绳的说说篇十一

时间过得好快。跳绳对我来说,绝对不再是难事了。大概从十月底起,晚上断断续续地和妈妈一起跳跳绳,有跳单绳,也有和老妈合跳的。那段时间有牢骚但更多的是收获。

一开始时,我非常搓,每次只能跳一个。而且边跳还边发牢骚,“这根破绳。”谁让老妈在旁边跳得那么快呢?

慢慢地我能跳2个了,4个了。我清楚地记得圣诞老人来得那个晚上,我第一次跳了5个,当时得到了妈妈的礼物————额头上一个有力的亲吻。

12月中旬时,最多一次我能跳19个 ,额头都被老妈亲肿了。呵呵。好开心!

一月中旬,我一分钟竟然能跳70多个了。目前我最好的成绩是91个,我的进步是不是挺快的?妈妈说我跳绳的样子跟她特别像,跳绳的潜力无限大!

原来事情都很简单的,只要坚持就能成功!只不过开始时,我把它们想得难了。

孩子假期锻炼跳绳的说说篇十二

校运会上,我们班展现了团结一幕,留下了珍贵的回忆。

作为体育委员,我主要负责班上的八字跳绳这个集体项目。每天下午跑完操后,我们都会聚在操场上练习跳绳。虽是深秋,但头顶上的太阳还是无情地照射着操场,一番训练之后,我们大汗淋漓,感到一阵疲累。练习时,每个队员都盯着绳子,目光随着绳子而上下摆动,绳子一落地,便箭一般地冲进去,轻轻一跳,又急忙离开。若是遇上有人因为胆怯而不敢往里跳时,我们便会脸带笑容,上前鼓励,拍拍肩膀,然后指着舞动的绳子,说道:“别怕,你只要听到‘啪’一声,就立刻跑到绳子中间,很容易的。”只见听到“啪”一声,原先胆怯的同学便眼疾手快地往绳子中间去,然后又迅速地跑出来,终于成功了。我们见状,露出了喜悦的神情,不由得竖起了大拇指。

就这样,我们训练了一个多月,绳子也被我们摔破皮,露出了皮筋。就在这一天天的练习中,在同学们的互相陪伴和鼓励下,我们班的八字跳绳也在不断减少失误,不断进步。

终于到了比赛的那天,我们既紧张又期待。赛场上,我们严阵以待,不敢有丝毫懈怠。“哔……”随着裁判的哨声响起,大家便保持节奏,开始有条不紊地起跳。一圈又一圈,随着比赛的深入,我们开始出现了失误,只见一个同学的脚不小心卡到绳子,我们屏住呼吸,在心里干着急。这时,只见场外的同学们踮起脚尖,微微地探出了身子,双手在空中挥舞着,目光始终盯着我们,嘴里不断喊着加油,为我们加油鼓气。

“不要着急,我们还有机会,把握好节奏,冷静下来,加油。”这几句话不断在我们的耳边重复着。

裁判一声哨响,我们全都停了下来,立马冲去询问成绩,我们的神情都略显紧张,紧张自己班级的成绩。当裁判说出260多个时,我们全部欢呼起来,因为我们离记录只差十多个,虽然没有打破校运会记录,但我们为班级争得荣誉,争得胜利。在落日余晖中,同学们的脸庞都露出了胜利的笑容,那激动的心情在空气中荡漾开了。

在八字跳绳中,我们一起努力,一起学习,团结有爱,每位同学都奉献出自己的一份力量,让我们彼此之间做得更好,同时也收获了一份珍贵的回忆。

孩子假期锻炼跳绳的说说篇十三

这个星期四,我参加了冬段的跳绳比赛。

比赛前,老师告诉我在操场上的8号场地比赛。我参加了双脚跳和单脚跳。

比赛开始了,我发现只有8号场地是由2个同学数的,其他场地都是2个老师数的。跳完双脚跳后,他们说我只有134个,我觉得他们是乱数的,我就跟姜老师说:“他们是乱数的。”因为8号场地有一位老师,所以姜老师跟那个老师说:“他平时跳的很好的,这次怎么只有134个?”那老师说:“我也感觉他跳的很快。”那个老师还对我说:“没关系,等一会儿再跳。”我说:“我还有单脚跳。”那个老师又看了单脚跳名单,名单上果然有我。

老师又叫我先去跳单脚跳,跳完了,休息一会儿,再重跳双脚跳。

我没有想到,单脚跳能跳158个。

我休息了2分多钟,重新跳双脚跳,这次跳了175个。

我想:这次比赛能不能获奖,能排在第几名?我希望能排在前20名。

孩子假期锻炼跳绳的说说篇十四

“太好了,太好了。”我们可以跳跳绳了。

这次我们要每个人都要会一种花样跳绳,于是我和郭博雅练了双人跳,第一次我们很失败,我们两个摔着跳绳,我看着跳绳,等到找准时机了,我便飞快的钻了进去刚想跳,才发现我们两个离得太远了,而我个子又高,所以一下子就打到头上了,打得我很疼。

第二次到郭博雅了,他让我刮目相看,只见她轻轻一跃变就轻松的跳了过去,最后连跳了20多个。

我看着他们一次跳都很轻松,而且很慢,不像我一进去脚就跟不上手了。

于是我每次都努力的跳想要学郭博雅一直改自己跳时的速度,于是我定下一个目标,我要超过郭博雅。

但是最多是15个没有超过她,对于别人说也许很简单但是我觉得有点难,虽然这节课我们能超过郭博雅,但是下节课我要继续努力,一定练的比现在好一些,等我厉害了一定要超过我的第一个目标郭博雅。

猜你感兴趣
2024年产品质量承诺书的期限 产品质量承诺书精简(12篇)

2024年产品质量承诺书的期限 产品质量承诺书精简(12篇)

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。产品质量承诺书的期限...

其他范文 2023-12-21
2024年校园元宵节活动策划书(五篇)

2024年校园元宵节活动策划书(五篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。校园元宵节活动策划书篇一...

其他范文 2023-12-21
2024年寒假期间的保证书(十五篇)

2024年寒假期间的保证书(十五篇)

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧寒假期间的保证书篇一1、寒假期间,生活有规律,按时作息,认真完成假期作业。2、不到河...

其他范文 2023-12-21
半年工作情况汇报(5篇)

半年工作情况汇报(5篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。半年工作情况汇报篇一一、...

其他范文 2023-12-21
大学生助学金申请书500字 大学生助学金申请书1000字(优质5篇)

大学生助学金申请书500字 大学生助学金申请书1000字(优质5篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。大学生助学金申请书500字 大学生助...

其他范文 2023-12-21
最新国家贫困助学金申请书 贫困助学金申请书400字大全(8篇)

最新国家贫困助学金申请书 贫困助学金申请书400字大全(8篇)

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。国家贫困助学金申请书 贫困助...

其他范文 2023-12-21
2024年奖学金申请书申请书 奖学金申请200字优质(9篇)

2024年奖学金申请书申请书 奖学金申请200字优质(9篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧奖学金申请书申请书 奖学金申请200字篇一您...

其他范文 2023-12-21
最新大学生国家助学金申请书800字 大学生国家助学金申请书1000字(6篇)

最新大学生国家助学金申请书800字 大学生国家助学金申请书1000字(6篇)

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。大学生国家助学金申请书800字 大学生国家助学金申请书1000字篇一您好!我...

其他范文 2023-12-21
大学生贫困助学申请书 大学生贫困助学申请书优秀(5篇)

大学生贫困助学申请书 大学生贫困助学申请书优秀(5篇)

范文为教学中作为模范的文章,也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考,也可以作为演讲材料编写前的参考。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。大学生贫困...

其他范文 2023-12-21
2024年大学生贫困助学金申请书 大学生贫困助学申请书字(通用5篇)

2024年大学生贫困助学金申请书 大学生贫困助学申请书字(通用5篇)

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文书写有哪些要求呢?我们怎样才能写好一篇范文呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。大学生贫困助学金申请书 大学生贫...

其他范文 2023-12-21
最新助学金申请书200字实用(6篇)

最新助学金申请书200字实用(6篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。助学金申请书2...

其他范文 2023-12-21
欢庆国庆节活动策划方案(五篇)

欢庆国庆节活动策划方案(五篇)

为确保事情或工作顺利开展,常常要根据具体情况预先制定方案,方案是综合考量事情或问题相关的因素后所制定的书面计划。方案能够帮助到我们很多,所以方案到底该怎么写才好呢?以下是小编为大家收集的方案范文,欢迎大家分享阅读。欢庆国庆节活动策划方案篇一...

其他范文 2023-12-21
2024年社区国庆节活动方案设计大全(7篇)

2024年社区国庆节活动方案设计大全(7篇)

为了确保事情或工作得以顺利进行,通常需要预先制定一份完整的方案,方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。写方案的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?以下是小编精心整理的方案策划范文,仅供参考,欢迎...

其他范文 2023-12-21
2024年绩效考核方案分析(14篇)

2024年绩效考核方案分析(14篇)

方案是从目的、要求、方式、方法、进度等都部署具体、周密,并有很强可操作性的计划。优秀的方案都具备一些什么特点呢?又该怎么写呢?下面是小编帮大家整理的方案范文,仅供参考,大家一起来看看吧。绩效考核方案分析篇一第一条 为规范社区卫生服务机构管理...

其他范文 2023-12-21
2024年学校教职工绩效考核实施方案(九篇)

2024年学校教职工绩效考核实施方案(九篇)

为有力保证事情或工作开展的水平质量,预先制定方案是必不可少的,方案是有很强可操作性的书面计划。方案能够帮助到我们很多,所以方案到底该怎么写才好呢?以下是小编精心整理的方案策划范文,仅供参考,欢迎大家阅读。学校教职工绩效考核实施方案篇一组长:...

其他范文 2023-12-21
2024年清明节的问候语(三篇)

2024年清明节的问候语(三篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧清明节的问候语篇一2、清明赠你清山清风清泉,...

其他范文 2023-12-21
超市中秋节促销活动方案及流程 超市中秋促销活动宣传语(优秀五篇)

超市中秋节促销活动方案及流程 超市中秋促销活动宣传语(优秀五篇)

确定目标是置顶工作方案的重要环节。在公司计划开展某项工作的时候,我们需要为领导提供多种工作方案。方案能够帮助到我们很多,所以方案到底该怎么写才好呢?下面是小编帮大家整理的方案范文,仅供参考,大家一起来看看吧。超市中秋节促销活动方案及流程 超...

其他范文 2023-12-21
大学奖学金申请书200字(7篇)

大学奖学金申请书200字(7篇)

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢?有哪些格式需要注意呢?下面我给大家整理了一些优秀范文,希望能够帮助到大家,我们一起来看一看吧。大学奖学金...

其他范文 2023-12-21
大学生贫困申请书300字 大学生贫困申请书1000字汇总(四篇)

大学生贫困申请书300字 大学生贫困申请书1000字汇总(四篇)

在日常的学习、工作、生活中,肯定对各类范文都很熟悉吧。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。大学生贫困申请书300字 大学生贫困申请书1000字篇一您好!我是--级--...

其他范文 2023-12-21
最新七夕卖场促销活动宣传汇总(7篇)

最新七夕卖场促销活动宣传汇总(7篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。相信许多人会觉得范文很难写?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。七夕卖场促销活动宣传篇一【活动一】、...

其他范文 2023-12-21