近视防控品牌排行榜前十名(优质4篇)

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。相信许多人会觉得范文很难写?接下来小编就给大家介绍一下优秀的范文该怎么写,我们一起来看一看吧。

近视防控品牌排行榜前十名篇一

大家好!

我是五年级的王翰林,很荣幸今天能够在国旗下讲话,我今天演讲的主题是《保护眼睛,预防近视》。

同学们,你们是否知道,当前我国小学生的近视率已达到30%,中学生达到60%,大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计,我国的近视率在不断地上升,可见,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!因此,今天我讲话的主题就是“保护眼睛,预防近视”。研究结果表明,不正确用眼,不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛,预防近视的发生呢?在此,我建议大家做到以下几点:

1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、等。每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,这样能使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

2、读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺,不要躺在床上看书,也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

4、不要长时间地看电视或者玩电脑手机

5、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6、要养成不偏食,不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜果和粗粮,少吃含糖份高的食品

同学们,让我们行动起来,一起保护视力、预防近视,继续拥有一双明亮的眼睛吧!

近视防控品牌排行榜前十名篇二

都说眼睛是心灵的窗户,有了眼睛我们才能看到这世间万般美好。同学们,你们是否知道,小学生眼疾率达28%,中学生眼疾率达56%,而高中学生眼疾率达85%。根据近年来的跟踪调查与统计,我国的近视率在不断上升,可见保护视力已经刻不容缓。

研究结果表明,不正确用眼,不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。

那么同学们要如何保护好自己的眼睛,预防近视的发生呢?在此,我们建议大家做到以下几点:

01

要多进行有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、打球、踢毽子等。每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,这样能使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。

02

读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺,不要躺在床上看书,也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。

03

不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

04

不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

05

要保证充足的睡眠。充足的睡眠是解除疲劳、保持视力的重要因素。

06

要养成不偏食、不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮,少吃含糖份高的食品。

同学们,让我们行动起来,一起保护视力、预防近视,拥有一双明亮的眼睛吧!

近视防控品牌排行榜前十名篇三

老师们,同学们:

大家早上好!我是四年级二班的xx,今天我国旗下演讲的题目是:保护眼睛,预防近视。

当我们抬起头注视着五星红旗冉冉升起时,是否想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景?对,是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户,我们能通过眼睛去看五彩缤纷的世界。拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。可是,我们班级里,患近视的同学越来越多了,为什么会这样呢?大部分同学是用眼不当造成的。大家可以想想:我们的读写姿势是否正确,看书写作业时眼睛是否离书本太近?看电视或玩手机,是否时间太长了?

为了让我们能继续拥有一双明亮的眼睛,我建议大家做到以下几点:

1、认真准确做好眼保健操,注意眼睛卫生。

2、养成良好的读书写字习惯。不躺着看书,不在行进中看书,不在光线暗弱或过强的地方看书、写字。

3、始终保持室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。

4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳。

5、多做户外运动,经常远眺,解除眼睛疲劳。

6、合理安排我们的饮食结构,不偏食。

保护眼睛,需要持之以恒,才能预防近视的发生和预防近视程度的加重。

壮丽的山河,多彩的世界,都需要眼睛来观察。同学们,让我们一起努力爱眼、护眼,拥有一双明亮的眼睛。

我的演讲到此结束,谢谢大家!

近视防控品牌排行榜前十名篇四

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家早上好!我是1505班的xxx,今天我国旗下讲话的内容是《如何预防近视》。

俗话说:眼睛是心灵的窗户。生活在缤纷的世界里,是眼睛让我们看到了生活的美好,世界的美丽;

随着网络时代的发展,有部分同学沉迷玩微信,qq,刷抖音和网络游戏。由于长时间用眼过度造成眼睛疲劳,视力下降,从而导致近视。作为一名小学生,我们正在处于生长发育的阶段,为了保护好我们的眼睛,预防近视需要做到以下几点:

1、读书写字姿势要端正,保持“一尺一拳一寸”,即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手离笔尖一寸。

2、尽量少上网玩游戏,控制好看电视的时间。

3、不要在光线昏暗以及阳光下看书,不要躺在床上或走路时看书。

4、坚持做眼保健操,多参加户外文体活动。

5、如果出现看远处事物模糊不清时,及早检查防治近视;

同学们,让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛吧,这样我们就会看到这个世界更多的光彩。我的讲话完毕,谢谢大家的聆听。

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