每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面是小编为大家收集的优秀范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

最难忘的一次运动经历200字 一次难忘的运动500字六年级篇一

在参加800米比赛之前，我做好了准备运动，我满怀信心地走向那弥漫着浓浓火药味的“战场”。当我走到属于我的那条跑道，整个运动场瞬间似乎变得死一般的寂静，在刹那间裁判的哨声吹响打破了静寂，我们所有选手都像离弦的箭一样飞了出去，800米比赛正式开始了。

这是第一圈，应该说每一位选手跑这圈都还算轻松的，我也努力地跑到了一个不错的名次。到了第二圈，我试图超过我前面的那位同学，我开始加速超过了前面的那位小个子，没想到小个子也加速追赶我，你追我赶的。到了第四圈，我的体力开始消失了，我几乎没有力气了，我的速度开始慢了下来，我身后的几个选手陆陆续续地超过了我。

我见了这场景几乎绝望了，这时有几位同学跑过来对我说：“加油！朱翰！”于是我开始努力追赶，因为我第二圈没有保持好我的体力，所以第四圈我觉得力不从心了，最后可惜我只得了第八名。

虽然我没有得到好的名次，但是我从这次比赛中吸取了教训。跑800米一开始要控制好速度，不能太快也不能太慢，要注意保持自己的体力，如果开始跑得太快，到最后就没有力气了。

这次运动会真的使我难以忘怀，对于我来说名次已经没有太大用处了。重要的是我从比赛中收获了很多宝贵的经验。

最难忘的一次运动经历200字 一次难忘的运动500字六年级篇二

生活中，有的人得到了表扬，有的人得到了教训，还有的人得到了批评……而我却得到了锻炼。

有一天下午，我放学了，见妈妈还不来接我，心里急得火上浇油，就像热锅上的蚂蚁一样，“嗖”地一下跑到教师办公室里，给妈妈打起电话，让我意外的是，妈妈说让我自己回家，我心中疑惑不解“：我连乘几路的公交车都不知道，我怎么回家？”妈妈一会儿让我坐1路公交车，一会儿让我过马路小心点，我心想：“这么担心我，还让我自己回家。”我踏着无力气的步伐走在马路上。

上了公交车，公交车上一片拥挤“：哎，你踩到我的脚了。”“啊，我的菜，烦死了。”公交车上一片混乱，一片抱怨声，终于下了车，好不容易安静一会儿，又听到了汽车的鸣笛。

回过头一看，宽阔的马路呈现在眼前，我心想：“这下可完蛋了。”可是，回家必须要经过这条马路，所以我鼓起勇气向前走去，没走到马路的一半，不一会儿，一辆车像箭一样飞了过来，我吓傻了，赶紧往后退了几步，没等我回过神，一辆车又开了过来，我赶紧走到马路的双黄线上，就这样，我终于过了马路，哎，终于没有危险了！

回到家里，我看见妈妈无聊地看着手机，心中充满了疑惑，脱口问道：“妈妈你为什么不去接我？”妈妈笑眯眯地说：“我不去接你，是因为我想锻炼一下你呀！”

我终于知道了，我得到了锻炼学会了独自回家。

最难忘的一次运动经历200字 一次难忘的运动500字六年级篇三

今天是个大晴天，我的心情也像这阳光一样灿烂，因为妈妈要带我去最近新开的“大有境”里玩。

听我的一个朋友说，在四楼有一个攀岩的项目，可好玩了，于是我们就直接去了四楼。来到攀岩的地方，我一看就傻眼了，攀岩的墙少说也有18米，有三层楼高，我犹豫了：这么高，我能爬上去吗？对于我这个有恐高症的人来说，简直比登天还难啊……

在妈妈的鼓励下，我决定试一试。穿上装备，我调整了一下情绪，战战兢兢地踩上了第一阶。我慢慢地抬脚，一级一级往上爬。时间一分一秒地过去了，感觉爬了好几分钟，我才爬到了6米左右的高度。我往下看了看，天哪，好高呀，要是掉下去，不得粉身碎骨吗？我还是下去吧！很快，我就回到了地面。

妈妈说：“攀岩时不要往下看，只管往上爬就行了。”我点点头，决定再试一次。这一次，我没有往下看，奋力向上爬，一下子爬出了10米多。可这时，我的手臂开始酸痛了，脚也麻木了，我心想：怎么办？我爬不动了，好累呀！真没想到攀岩那么辛苦，我实在坚持不了，只好退了下来。第二次尝试又失败了。

休息片刻后，我准备再试一次。这次当我爬上10米时，虽然手臂很酸，可是我不想放弃。我暗暗地给自己打气：没关系，只要努力向上爬就行了，别人可以爬上去，我也一定可以！于是，我一鼓作气，奋力攀登。终于，我爬上了顶端，我成功了！我朝妈妈挥挥手，得意洋洋地炫耀起了我的战果。

这次攀岩，让我战胜了恐高的心理，也锻炼了我的意志。我想：学习不也像攀岩吗？只要努力向上，终有一日会到达顶峰。

最难忘的一次运动经历200字 一次难忘的运动500字六年级篇四

今天是我校首届银杏杯学生田径运动会的开幕式，我们兴高采烈地排着整齐的队伍来到操场，先是我们的汪校长讲话，然后是运动员代表和裁判来誓词，最后毛校长宣布正式开幕，台下响起了一片的欢呼声和掌声。

先是学校的管乐队用悦耳的声音让我们知道了音乐的优美。(.)然后老师为我们表演了得了全县第一名的太极拳，看着老师的神情，我们仿佛看到了每天下午那些老师刻苦训练的情景。

最后，百人武术的同学们架着刀，快速地跑入操场排着整齐的队伍，表演百人武术的同学身穿着一片又一片的亮闪闪的好像他们身上全是阳光，啊，体育你就是魅力！这句话用在这里可真合适。

百人武术得人表演完了，我们就依依不舍地排着队回到了教师，但是什么也挡不到我们看田径的决心，依然透过窗子向外看，一年级的小弟弟小妹妹们也加入了运动会，他们的比赛可真好看，胖胖的身体，跑起来可爱极了。

终于到了我们期盼已久的100米的六年级赛跑，先是我们男生跑的最快的“向轻松”出场，他先使出全身的力气像一只在奔跑的骏马一样可还是被别人超过了，只得了第三名。第二轮是我的好朋友“王杰”出场，因为他是田径队的，所以得了第一名。最后一轮“周恒飞”也得了第一名，我们高兴得跳了起来。

这次的运功会，我永远也忘不了。

最难忘的一次运动经历200字 一次难忘的运动500字六年级篇五

在那个春风拂面、百花齐放的上午，我们腰关小学迎来了激动人心的运动会。

同学门穿着整洁的校服，脸上洋溢着紧张兴奋的笑容。开幕式开始了，我们迈着整齐的步伐，踏着铿锵有力的鼓点，喊着响亮的口号，缓缓走进操场。

比赛开始了。我参加的项目是100米跑和跳远。

先是一百米跑。发令枪响了，我起步稍为慢了一点，但还是咬着牙猛往前冲。很快，我追到了第三名的位置。耳边，同学门的呐喊声震耳欲聋。我用尽吃奶的力气，终于以第二名的成绩冲过了终点。我高兴地一屁股坐在地上，望着头顶的蓝天傻傻地笑。

和其他八位同学一起站在跳远的比赛场地上。看着高手如云，我心里一个劲的打鼓。轮到我跳了。我深吸一口气，卯足了劲像沙坑冲去，刷的跳起来，我感觉有点像飞的感觉。看着自己的脚印，我觉得自己好像是这一轮的第一名，心里暗自得意。“程姝慧踩线了，成绩无效!”老师的宣布结果让我一下子像霜打了的茄子—蔫了。在接下来的两轮比赛中，我害怕再次踩线，离着沙坑很远就起跳。结果可想而知，我出局了。

我的泪水夺眶而出。好朋友都跑过来安慰我。机灵鬼陈明钰的一个鬼脸，逗得大家哈哈大笑，我也破涕为笑。

经历就是最大的财富，运动会上的点点滴滴、起起落落，都是我成长路上不可缺少的风景。我会不断努力，让自己更加出色!

最难忘的一次运动经历200字 一次难忘的运动500字六年级篇六

正如“一杯温开水”这篇文章所讲，生活中一件很小的事，就可以影响一个人的一生。在读这篇文章时，我就想起了那个朋友和那张沉重的五元钱。

那是在五年级的时候，我们正是在长身体的阶段，爱吃些好吃的，记得那天刚放学，我拿着五元钱和她走在回家的路上。

一个面黄肌瘦的老爷爷穿着一件破旧的灰色大袄。正是小寒时分，北风呜呜地往身上扑去。他拉了拉大袄，用枯黄的手颤抖着把一个铁腕伸到我的面前：“小姑娘，发发善心吧”。

几乎是毫不犹豫，我推开了他，跑向不远处的小卖部，只留下声音在风中飘荡：“不要，不要！我还没吃零食呢？凭什么给你呀……”跑进小卖部，我感到了一片温暖。这时那个朋友拉了拉我的.胳膊问道：“零食是非吃不可的吗？”我愣了一下，心想，我们在长身体呀！再说了，你不也没给他钱吗？“我已经把我的钱给他了。”她看着我说道，“我知道你在想什么。没错！我们确实是在长身体的阶段，可是，我们的温饱是可以保证的呀！他不行啊！也许一张五元钱就可以让他多吃上一顿饱饭呢！”我动了动嘴唇，想要说出一些反驳的话来。可是我发现自己没有任何借口。她说的话像一个大锤，直击我的良心；像一束阳光，拨开了我心灵上的阴霾；像一个千斤鼎，压在我手上的五元钱上，让它变得那样沉重。

毫不犹豫，我冲出了小卖部，却没有看到老爷爷的身影。我的心变得空落落的，而那五元钱被风吹到了地上。我想我已经没有力气去捡起它了。它太沉重了，比什么都沉。因为上面有我的良心。

自那以后，我只要遇到乞丐就会给他们钱，仿佛这样就可以减轻我的罪恶感。朋友的话常在我的耳边响起：“五元钱可以让他多吃一顿饱饭呢……”

最难忘的一次运动经历200字 一次难忘的运动500字六年级篇七

在人生这漫长的旅程中，我们总得到不少的锻炼，有的得到了学习，有的得到了亲情，有的学会了努力，还有的人得到了友谊，而我在这一次的锻炼中得到了坚持！

我是一颗小草，虽然只是一颗小草，我我却比那千千万万的小草都要悲惨，因为，我是一颗长在陡崖上的小草，并且覆盖在我身上的是一块巨石，我浑身土黄，因缺乏叶绿素和能量的我，感到明天也许我就会死掉。

我脑子里有一个念头，坚持下去，坚持下去，你就胜利了！加油，推翻这块巨石，你就赢了，成为最大的强者。

清晨，我揉了揉眼睛，看着周围的一片漆黑，不由得又叹了一口气，但我仍然试着向石头边上的空隙伸了伸手臂，我知道，只要能够冲出去，便可以见到我梦寐以求的阳光了，那样，我就可以变得强壮起来。我怀着好奇的心努力的向缝隙伸展，当我即将抵达缝隙时，一块巨大的碎片堵住了我的出路。

突然发生了一个大大的震动，这个震动把我弄得头晕目眩，吓得我抱紧了头，上面的巨石发出一声巨响，瞬间裂开了，而且缝隙越来越大，我又惊喜又紧张的望向裂缝，却突然掉下来一块裂开的石头，挡住了我的视线，也挡住了我的出路。

我积蓄最后的力量，拼命的冲向缝隙，我不停的告诉自己：“你一定要坚持，一定要努力！”突然，一阵很强的光照到了我的头上，刺得我睁不开眼，我还感觉有一双很轻柔的手，轻轻的抚过我的头，啊，我出来了，我看了太阳，我感觉到了轻风，我呼吸到与石头下完全不一样的空气。

在阳光的照射下，我骄傲的向着石头挥舞着我健壮的手臂——我胜利了！

努力与坚持是天生的一对，经过努力和坚持，我得到了新生！

最难忘的一次运动经历200字 一次难忘的运动500字六年级篇八

盼星星，盼月亮，终于盼来了启明学校首届运动会。

这天，我们怀着激动紧张的心情来到了操场。操场上人山人海，各种讨论声、欢呼声混杂在一起，每个人的脸上都洋溢着兴奋和激动。

第一项男子50米比赛。快看第2跑道，那是我们班的同学，刚开始时我们班的同学遥遥领先！可其他班健将也不甘示弱，尽管我们鼓足了劲加油，而比赛的同学也拼尽全力，可最终的结果还是让人失望。

观赛的我有些垂头丧气，这时，我的朋友们安慰我：“接下来才是重头戏。”我又重拾了信心，继续给我们班的同学加油。

重头戏来了，没错，就是4×50米接力赛。首先是男生们的比赛，这次我们还是在第2跑道。只听一声令下，我们班同学像一支离弦的箭冲了出去，只见他铆足了劲往前冲劲儿，我们边看边喊道：“加油！加油！”光听声音就让人心头一震，最终，我们班的男同学不负众望，一举拿下了冠军。

接着是女生比赛，我坐在操场上遥望，随着裁判的口哨声，我们女同学便用尽全力向前奔跑，我们的其他几棒也比其他班同学率先离开起跑线，但在最后一棒有点小失误，导致拉开了距离。结果只获得亚军，让人有点儿失望。

最后是拔河比赛，我们班参赛的女同学站了起来，活动活动筋骨，便准备上场了。一上来，只听裁判一吹哨子，我们便一起用力，可对手也不是吃素的，但我们还是更胜一筹。不过这只是第一场，我们还是不能放松警惕。后来我们过关斩将，拿下冠军。

可见争夺冠军也不是那么容易的，我至今印象最深刻的，便是最后一场了。那一场赢得可不容易，最后关头，我都要因为双手无力而放弃了，可看着为我们加油的同学、老师，不知哪来的一股力量，最终我们一举拿下冠军。

尽管第二天腰酸背痛的，可我一点儿也不后悔最后关头依旧拼尽全力。这真是一场让人难忘的运动会啊！

最难忘的一次运动经历200字 一次难忘的运动500字六年级篇九

自信是成功的一大要素，只要敲门声够响够大，终会有人把门打开。我很喜欢这句话，尤其是在那一天，我经过无数次的害怕后最后得到了锻炼，更让我觉得这句话很有道理。

记得那是一个晚上，家里突然停了电。我吓得一下子躲到了被子里，此时我在想：好可怕，爸爸、妈妈你们快点办完事回来吧！但是爸爸妈妈并没有因为我的祈祷而马上回来，而电也一直没有来。

我心里很害怕，我想起来以前停电的时候妈妈都会买来蜡烛点上，我默念：我要勇敢起来，不行，我要勇敢起来，去买一支蜡烛。于是我三下五除二把衣服换上，迅速地直奔楼下超市。一路上，我心里都很忐忑，看谁都像坏人，每次有陌生人在我身边经过，我都感觉他像是要把我偷走。我不断地自己给自己打气：没关系的，我一定可以的！

终于到了超市，阿姨看到我害怕的样子问：“孩子你是不是很害怕？”我点点头。

阿姨说：“没事的，内心要有自信，挺胸抬头有勇气。”

我买完蜡烛后，勇敢地一步一步走回家，在把蜡烛点燃的那一刻，我开心地笑了，仿佛蜡烛在对我说：“小朋友你真棒！”不一会儿爸爸、妈妈回来了。我把事情的经过和爸爸、妈妈讲了一遍，爸爸、妈妈说我真勇敢，真棒。

是花就要开放，是树就要成栋梁，而我，经过这次锻炼后我会更勇敢！

最难忘的一次运动经历200字 一次难忘的运动500字六年级篇十

在这秋高气爽的十一月里，伴着明媚的阳光，我们终于迎来了期待已久的运动会了。每个项目都如火如荼的进行着，那雄壮的运动员进行曲让我们热血沸腾，那嘹亮的助威呐喊声让我们斗志昂扬。

今年，我为了那些男生对我刮目相看，便报名参加了50米径赛。

当我去比赛场地报名时，发现我的队伍里有四班的汤佳屿。黄婉婷（我们班跑步最快的女生）曾经对我说过，她都跑不过汤佳屿。想到这里，我不由得为我自己担心起来。

我们跟着老师到了规定的跑道，我看了看汤佳屿，她竟然很怕枪声，看来我进决赛还是有希望的。红旗放下了，我们个个做好了准备，等待着发令枪的响声。“砰”的一声，我们全都飞驰起来，还真像一匹匹脱缰的野马。可是，我却怎么也追不上汤佳屿。我当然不肯善罢甘休，看着汤佳屿遥遥领先，我更是发了疯似的向前跑。好不容易拉近了距离，结果却到终点了。我真是欲哭无泪啊！汤佳屿的跑步技术，我还是难以望其脊背啊！

唉，心情极差，这次那群男生终于有理由光明正大地嘲笑我了。这时，黄婉婷走到我身边，拍了拍我的肩膀，安慰道：“你明年一定会赢她的。”“唉！”我叹了一口气，说道，“黄瓜（黄婉婷的绰号），你别逗我了，你都输给了她，更何况我呀！”“我们败给她的原因都是一样的。”说完，她就走了。

我凌乱了，不知她说的是什么意思。过了好一会儿，我才冷静下来，仔细回想着每一个细节。突然，我灵光一闪，知道了原因。原来，汤佳屿挖了一个陷阱，而我自己还真的跳进去了。

果然，决赛时，汤佳屿的速度并不是很快。原来，当比赛开始前，我见她害怕枪声，便放轻了警惕，谁知她是装的！

唉，这次的失败给了我一个刻苦铭心的教训：绝对不能轻易相信对手的一举一动，因为那很可能是装给你看的。我会永远记住这个教训的。

最难忘的一次运动经历200字 一次难忘的运动500字六年级篇十一

昨晚——那个风雨交加的夜晚，我得到了锻炼。

昨天，外婆去福州看病，要到今天才能回来，而我平常是和外婆一起睡。因此，昨晚，我只能自己一个人睡觉。

躺在床上，我有点儿激动。要知道，我可是第一次自己一个人睡觉呢！

在床上看了会儿书，我便要睡觉了。盖好被子，闭上眼睛，我准备进入梦乡。忽然，一阵轻微的“沙沙”声传入了我的耳膜。“嗯？”我的神经立刻紧绷起来，“什么东西？”我睁开眼，却见一个人立在我的床边。“啊呀！”我大惊失色，面如土色，心想，“莫不是活见鬼了？哎呦，之前我做了件亏心事，难道？报应来啦？”我大着胆子朝那人看了一眼，这不看不知道，一看“放了心”。原来，这个人，是爱恶作剧的妈妈。

斥走了妈妈，我又闭上了眼睛。可是，我经妈妈这么一吓，顿生害怕之情，那刚开始时的激动更是不知跑到哪儿去了。“哎呦，我好害怕！嗯，对，不能害怕！世界上本没有鬼的，传的人多了，便有了鬼。嗯，我不能害怕！我是男子汉，是大丈夫，不应当害怕！睡觉了！可是……我还是害怕呀！……不，我不能害怕！”一想到这，我便有了股力量，它让我充满信心，有了自己睡觉的动力。这种力量，使我觉得什么妖魔鬼怪都不足道也。

过了一会儿，我又要睡觉了。这回，什么声音都不会再让我害怕，让我胆颤心惊。眼前，灯的亮光似乎更加光彩夺目，窗外的黑暗似乎出现了几丝亮光。一切尽在不言之中，我沉沉睡去。

这一次，我得到了锻炼，使传说中的“自己一个人睡”变成了现实。嗯，我变得勇敢了！