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鹌鹑肉能吃吗(鹌鹑肉能吃吗宝宝吃好不好)

有网友问鹌鹑肉能吃吗，今天就给大家讲解一下鹌鹑肉能吃吗。鹌鹑肉能吃。鹌鹑肉中含有大量的蛋白质、脂肪、磷脂以及铁、磷等营养成分物质，适量食用对身体有益，食用过量容易加重人体胃肠道负担。鹌鹑的营养成分：每100克鹌鹑肉中含热量460千焦，...

精选综合 2022-02-17

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鹌鹑热量高吗(鹌鹑热量高吗,适合减肥吃吗)

有网友问鹌鹑热量高吗，今天就给大家讲解一下鹌鹑热量高吗。鹌鹑热量中等。鹌鹑的脂肪和胆固醇含量都极低，据统计每100克鹌鹑肉中，所含蛋白质为22克、脂肪5克、胆固醇70毫克，能提供高达561千焦左右的热量，十分适合食用。鹌鹑的营养成分：...

精选综合 2017-08-01

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鹌鹑怎么煲汤(鹌鹑怎么煲汤给孩子喝最好)

有网友问鹌鹑怎么煲汤，今天就给大家讲解一下鹌鹑怎么煲汤。1、鹌鹑除去内脏，放入砂锅中，放入适量水，小葱，姜。盖上锅盖，用大火煮10分钟。2、把虫草花放入水里泡发。3、煮开后放入料酒，放入盐。4、放入虫草花，开中小火慢慢炖，炖一个半小时左...

精选综合 2016-08-30

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