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应对压力的方法(有压力怎么缓解)

有网友问应对压力的方法，今天就给大家讲解一下应对压力的方法。写日记、和好友联络感情、安慰性食物、体育运动、瑜伽与冥想等。1、写日记：研究表明，写日记是一种自我调节、战胜压力的好方法。因为写日记会强迫你去思考，有助于你释放自己的情绪与压力...

精选综合 2022-04-22

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对抗压力的技巧(对抗压力的技巧有哪些)

有网友问对抗压力的技巧，今天就给大家讲解一下对抗压力的技巧。写日记、和好友联络感情、安慰性食物、体育运动、瑜伽与冥想等。1、写日记：研究表明，写日记是一种自我调节、战胜压力的好方法。因为写日记会强迫你去思考，有助于你释放自己的情绪与压力...

精选综合 2020-05-12

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应对压力的方法(缓解压力的方法有哪些)

有网友问应对压力的方法，今天就给大家讲解一下应对压力的方法。写日记、和好友联络感情、安慰性食物、体育运动、瑜伽与冥想等。1、写日记：研究表明，写日记是一种自我调节、战胜压力的好方法。因为写日记会强迫你去思考，有助于你释放自己的情绪与压力...

精选综合 2017-02-26

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