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晚睡晚起和早睡早起效果一样吗？(晚睡晚起和早睡早起有什么区别)

早睡早起和晚睡晚起性质是一样吗？当然是不一样了，虽然早睡早起和晚睡晚起的睡眠时间可以相同，但是对于健康的影响真的是差之毫厘 缪以千里。为什么这么说呢，因为熬夜对于健康的影响，白天进行补觉是没有办法防止的。这就是为什么建议不要熬夜。熬夜对...

精选综合 2020-07-01

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