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催眠有哪些好方法？(催眠的方法有哪些)

（一）精神离感法：精神离感法是一种使脑部少血，而进入深度催眠程度的有效方法。这种方法是以手掌接近被催眠者，但不触及他的身体，而是自上而下抚摸之。这时，催眠师的手掌，须渐渐用力，自头到额经两颞颥，耳后，而两肩，两肘，而两手尖，反复进行。应...

精选综合 2020-05-08

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热牛奶能帮助睡眠吗(为什么热牛奶能帮助睡眠)

有网友问热牛奶能帮助睡眠吗，今天就给大家讲解一下热牛奶能帮助睡眠吗。可以，因为牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物Ｌ色氨酸，还有微量类MF物质，这些物质都有一定的镇静催眠作用，特别是Ｌ色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料，五羟色胺对大脑睡...

精选综合 2016-03-16

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