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南瓜和土豆是高热量食物吗？(土豆是属于高热量食物吗)

南瓜和土豆不是高热量食物。每100克南瓜所含热量26大卡，南瓜营养丰富且全面，果实内含有糖类（包括淀粉、葡萄糖、果胶、果糖、戊聚糖、甘露醇、其它膳食纤维等）、维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪等成分。在3大产热营养素中，南瓜以碳水化合物...

精选综合 2023-05-09

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