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一顿吃几个鹌鹑蛋合适(一顿吃几个鹌鹑蛋比较好)

有网友问一顿吃几个鹌鹑蛋合适，今天就给大家讲解一下一顿吃几个鹌鹑蛋合适。三到五个。一个鹌鹑蛋的重量在七到十克。以十克的一个鹌鹑蛋为例，可食用部分为九克，能产生热量十四大卡，其中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质。鹌鹑蛋虽小，但营养物...

精选综合 2017-07-28

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