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应该如何补钙(孕妇应该如何补钙)

补钙可以通过饮食和钙剂补钙。常用的钙剂有碳酸钙、枸橼酸钙、葡萄糖酸钙等等。补钙时尤其要注意钙元素的含量。推荐绝经后的中老年人每日的补钙量是1000到1200毫克，而日常的饮食是有400毫克的钙，补充钙剂一般每天在600毫克左右。...

精选综合 2023-05-08

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一天吃两个桃子(一天吃两个桃子可以吗)

一天吃两个桃子是比较恰当的。桃子中含有大量的水分、糖类物质、膳食纤维、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C、以及磷元素、铁元素、钙元素、钾元素等微量元素，适量食用可以为身体提供能量、补充营养素、促进身体的新陈代谢，对身体有诸多的...

精选综合 2023-04-10

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钙片过期了5个月妙用(钙片过期一个月了妙用)

有网友问钙片过期了5个月妙用，今天就给大家讲解一下钙片过期了5个月妙用。可以拿来养花。钙元素属于植物生长必不可少的营养元素之一，对植物内部细胞的生长发育染色体的形成等，都有着至关重要的作用。钙元素可以在植物的细胞壁中发挥作用，和果胶酸...

精选综合 2019-07-27

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