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肩袖是哪里(肩袖是哪里疼)

视频摘要：肩袖是肩关节非常重要的结构，肩袖又称旋转袖，是包绕在肱骨头周围的一组肌腱复合体。肱骨头的前方为肩胛下肌腱，上方为冈上肌腱，后方为冈下肌腱和小圆肌腱，这些肌腱的运动导致肩关节旋内、旋外和上举活动。将肱骨头保护在盂肱关节中，人体...

精选综合 2023-05-08

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面拉练哪里(绳索面拉练哪里)

有网友问面拉练哪里，今天就给大家讲解一下面拉练哪里。手臂上三角肌的后束和冈下肌。绳索面拉是一个复合动作，可帮助训练者构建肩外展、外旋肌力，强化上背斜方肌中下部，菱形肌，三角肌后束。该动作要领是呼气时，三角肌发力带动手臂把绳头拉向额头位...

精选综合 2022-12-01

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牛肩肉炖多久才会烂

有网友问牛肩肉炖多久才会烂，今天就给大家讲解一下牛肩肉炖多久才会烂。牛肩肉炖1~2小时才会烂。牛肩肉位于牛的前肩胛部，前腿的上部，由冈上、冈下肌、前臂筋膜张肌，臂三头肌外侧头肌构成，牛肩肉的间隙脂肪含量较多，肉质鲜嫩，适合炖、煮、卤。...

精选综合 2020-11-25

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