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提肛运动如何做(提肛运动如何做法)

提肛运动是一个比较简单而且有效的活动，对于收缩肛门以及增强盆底肌，直肠括约肌，肛周的肌肉都是有效果的，还有改善血液循环的作用。提肛运动可以有效地来预防痔疮或者是直肠脱垂等疾病。在做提肛运动的时候，主要就是肛门收缩一提一松称之为提供运动...

精选综合 2023-05-07

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湿纸巾可以擦脸吗(婴儿湿纸巾可以擦脸吗)

有网友问湿纸巾可以擦脸吗，今天就给大家讲解一下湿纸巾可以擦脸吗。湿纸巾可以擦脸。由湿纸巾是水、水刺无纺布和丙二醇制成的一种用于擦脸擦手、或皮肤的一种纸巾。湿纸巾在包装前都会进行高温消毒。便于携带，出门在外不便于用水清洗、清洁时都可用...

精选综合 2022-03-22

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得了痔疮怎么办？(得了痔疮怎么办?)

俗话说十人九痔，可见痔疮发病率是非常的高的，其中女性比男性占比更高，多发于20岁以上的成年人，痔疮是一种临床常见的疾病，其主要的由于直肠末端黏膜和肛管皮下的静脉丛发生扩大曲张极其炎症刺激所增生的结缔组织而成，分为内痔外痔和混合痔。其中内痔的...

精选综合 2021-09-26

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怎样正确进行提肛运动？(正确的提肛运动)

（特约回答：协和阿伟）提肛运动就是我们常说的缩肛运动，这是一个非常简单，老少皆宜的运动，不需要高大上的场地，不需要专业的器械，躺位或站立均可以，只需收缩肛周的肌肉，随后放松，再收缩再放松，反复50次左右，持续5-10分钟。运动时保持呼吸...

精选综合 2018-06-28

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