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煮粥要泡米吗(煮粥泡米需要多长时间)

煮粥要泡米吗(煮粥泡米需要多长时间)

有网友问煮粥要泡米吗,今天就给大家讲解一下煮粥要泡米吗。要。建议将米提前浸泡1-2小时左右即可。可以让米充分吸收水分,吃起来更加蓬松、香甜,有助于消化,其次大米中含有植酸,会影响蛋白质和矿物质,尤其是钙、镁等重要元素的吸收。用水浸泡...

精选综合 2018-10-21
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