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4个睡眠周期加起来多少个小时

4个睡眠周期加起来是6个半小时左右。一个睡眠周期一般是90-100分钟，包括非快速眼动期的60-70分钟和快速运动期的15-30分钟，加起来是90-100分钟。所以4个睡眠周期为6个半小时左右。国际睡眠医学学会将睡眠分为五个阶段，大...

精选综合 2023-05-08

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